Подписка

 УВАЖАЕМЫЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 

Если вы по каким-либо причинам 
не успели подписаться
на 
газету «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»
на четвертый квартал 2020 года,
не огорчайтесь. 

Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 27 ОКТЯБРЯ.
Газету начнете получать уже
с НОЯБРЯ 2020 года.


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на второе полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 48 коп.

 3 месяца — 10 руб. 44 коп.

 6 месяцев — 20 руб. 88 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 3 руб. 12 коп.

 3 месяца — 9 руб. 36 коп.

6 месяцев — 18 руб. 72 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 5 руб. 15 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 15 руб. 45 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 30 руб. 90 коп. (в том числе НДС — 72 коп.)


63182— льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров


1 месяц — 3 руб. 23 коп. (в том числе НДС — 10 коп.)

3 месяца — 9 руб. 69 коп. (в том числе НДС — 30 коп.)

6 месяцев — 19 руб. 38 коп. (в том числе НДС — 60 коп.)


Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

В №19 (600),
который выйдет в свет
7 октября 2020 года


ТАЙНЫЕ СТРАХИ ЖЕНЩИНЫ
(Немного о своем... о женском)


САХАРНЫЙ ДИАБЕТ.
ПРАВИЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
(С вами беседует специалист)

МУЖСКАЯ ДРУЖБА
(На жизненных перекрестках)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
И ПОЛЕЗНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
 

Восточный плод




Плоды спелой хурмы не только вкусны, но и очень полезны для здоровья. Состоят они из воды, белков, углеводов. Содержат органические кислоты, дубильные вещества, калий, кальций, магний, фосфор, железо, витамины С, В1, В2, РР, провитамин А (каротин).


Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в хурме, — это просто бальзам для «сердечников». Большое содержание природных сахаров питает сердечную мышцу.
А содержащиеся в хурме витамины С и Р уменьшают хрупкость сосудов.
Плоды хурмы регулируют работу желудочно-кишечного тракта, оказывают общеукрепляющее действие при тяжелых изнурительных болезнях.
Хурма обладает бактерицидным действием — уничтожает сенную и кишечную палочки.
Рекомендуется она и для профилактики простуд.
А еще, благодаря наличию железа, хурму используют при лечении анемии. Содержащийся в ней магний помогает выводить из организма соли натрия и разгружать почки. Благодаря своему ярко оранжевому цвету плоды хурмы содержат высокий процент бета-каротина, который является сильным антиоксидантом, веществом, способным бороться со свободными радикалами, разрушающими клеточные структуры, тем самым, борясь с признаками старения нашей кожи.
Учеными доказано, что у людей, которые едят много плодов и овощей, содержащих бета-каротин, значительно уменьшается риск возникновения рака легких.
Диетологи настоятельно рекомендуют употреблять этот фрукт трудоголикам.
Несмотря на высокое содержание полезных веществ, из-за большого количества глюкозы с хурмой следует быть осторожными тем людям, которые болеют диабетом.
Недозрелая хурма может вызвать чувство жжения и боль в желудке из-за большого содержания вяжущих веществ. Особенно нежелательна она при эрозивных гастритах, язвенной болезни желудка. Противопоказана хурма при возрастных запорах и геморрое.
Врачи не советуют увлекаться фруктом тем, кому делали операции на желудке по поводу язвы или на кишечнике, или чья пищеварительная система работает вяло и часто бывают запоры. Кроме того, хурма опасна и для людей с так называемой спаечной болезнью — она часто бывает после больших и сложных операций на желудке или кишечнике и других органах брюшной полости. Такая осторожность объясняется наличием в хурме танина, который обладает настолько вяжущим свойством, что после употребления хурмы может развиться кишечная непроходимость. Вот почему, пробуя плоды хурмы впервые, не стоит увлекаться. Если сомневаетесь — кушать или нет — скушайте чуть-чуть. Лучше один раз проверить свой организм на переносимость восточного плода, чем потом ходить по врачам. Употребляйте только спелые и сладкие плоды.

Рецепты народной медицины
Хурма с древних времен считалась диетическим продуктом. Из-за содержания в ней пектина народная медицина рекомендует хурму при расстройствах желудка.
Плоды хурмы используются при катарах верхних дыхательных путей, бронхитах.
При болезнях горла, кашле рекомендуется полоскать горло раствором из воды и сока хурмы: 1ст.л. сока на 1/2 стакана теплой воды.
Проглатывать жидкость не нужно.
Кроме того, хурма помогает сохранить работоспособность в самое хмурое и промозглое время года. Если съедать несколько плодов в день, то гриппу «прицепиться» будет сложно.
Между тем, хурма сама по себе обладает мочегонным действием. Полезно вскоре после того как перекусили хурмой, выпить немного (70-100 мл) теплого молока. Ваши почки скажут за это «спасибо».

Используют хурму и в косметических целях
Небольшой плод или половину большого очищают от кожуры и семян, разминают, добавляют полчайной ложки лимонного сока и наносят на лицо на 10-15 минут. Потом умываются теплой водой, ополаскивают лицо холодной водой и наносят питательный крем. После курса таких масок кожа заметно молодеет, наливается упругостью и свежестью.
Маска из мякоти хурмы, яичного желтка — просто незаменимый помощник при расширенных порах и склонности к угрям.


АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2020 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)