Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Идет подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

22 (579), который выйдет
20 ноября 2019 года


ОСЕНЬЮ ДОЛЖНЫ ПАДАТЬ ЛИСТЬЯ,
А НЕ НАСТРОЕНИЕ

(Здоровье без лекарств)

 
БОРЕМСЯ С ХОЛЕСТЕРИНОМ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


"ИНТУИТИВНОЕ" ПИТАНИЕ

(Наше здоровье в наших руках)


 
и многое другое
интересное и полезное

Исцеляющий виноград




Виноград — это не просто вкусный десерт, а удивительное растение, которое может стать для многих и лекарством, и эликсиром молодости.

Еще великий Авиценна писал: «...только что собранный виноград пучит, а сорванный и оставленный висеть, пока кожура у него пожелтеет, — хорошо питает и укрепляет тело. Виноград с косточками хорош от болей в кишечнике. Плоды дикой лозы, кроме того, что помогают от тошноты, разгоняют еще и сердечную тоску.»
Недаром еще в древности появилась ампелотерапия — наука, изучающая целебные свойства винограда. Столь серьезное отношение к винограду со стороны ученых вызвано тем, что этот солнечный фрукт богат витаминами, микроэлементами (калием, кальцием, магнием, марганцем).
Виноград также богат глюкозой, виноградным сахаром, то есть именно тем сахаром, в который должны превратиться все виды сахаров, чтобы всосаться в кровь. И, естественно, организму легче получать необходимые углеводы уже в готовом виде. Поэтому хорошо включать виноград в диету растущих детей и людей, перенесших тяжелые вирусные и бактериальные инфекции.
За счет своего мочегонного действия виноград освобождает организм от вредных продуктов жизнедеятельности, прекрасно очищает почки, препятствуя образованию камней. Клетчатка и пектин ягод способствуют усилению перистальтики и мягкому очищению кишечника.
Фруктовые кислоты, пектин, а также клетчатка, содержащаяся в кожуре и косточках виноградных ягод, активизируют деятельность кишечника. Пектин связывает не только токсины, но и холестерин.
В кожуре содержится ресвератрол, обладающий противораковым действием, благотворно влияющий на сердечно-сосудистую систему и препятствующий возникновению атеросклероза.
Ампелотерапия не забыта и в наше время. В современной медицине виноград используют в качестве дополнительной терапии при анемии, астме, туберкулезе, сердечно-сосудистых заболеваниях.
Для лечения отберите самый сочный виноград, идеально, если он будет свежесобранным. Тщательно промойте проточной водой (лучше под струей душа) и ополосните кипяченой, чтобы наверняка смыть остатки ядов, попавших на ягоды при опрыскивании, и дрожжевые споры.
Минимальный курс ампелотерапии составляет неделю, полный — 3-4 недели.
Первые три дня съедайте ежедневно по 200 г ягод за один прием, затем постепенно увеличивайте дозу на 200 г в день, доведя к концу первой недели до 1 кг, а к концу второй — до 2 кг. Если вам трудно съесть столько винограда сразу, можете разделить его на 2 приема в день.
Для лечения не имеет значения, едите вы виноград до или после основного приема пищи. Однако помните, что виноград сильно снижает аппетит. Для людей с избыточным весом это очень полезный «побочный эффект».
Во время ампелотерапии очень важно соблюдать диету.
Обязательно исключите из своего меню продукты с повышенным содержанием углеводов (сладкие блюда, квас, напитки, содержащие сахар), молочные продукты, дрожжевой хлеб, провоцирующий брожение, пиво, алкоголь и жирные сорта мяса.
Не следует «мешать» виноград с молоком, минеральными водами, огурцами, дыней и рыбой, иначе получите расстройство кишечника.
Поскольку органические кислоты, которыми богат виноград, разрушительно действуют на зубную эмаль, после употребления ягод или сока рекомендуем почистить зубы или хотя бы прополоскать рот водой с небольшим количеством пищевой соды.
Вкусное лечение и вообще употребление винограда в значительных количествах имеет, к сожалению, и противопоказания, к которым относятся язва желудка и двенадцатиперстной кишки, обострение гастрита, декомпенсированный порок сердца, почечная недостаточность и диабет.

ВИНОГРАДНАЯ КУЛИНАРИЯ

Салат из винограда.
400 г винограда, 1/2 стакана сметаны, грецкие орехи.
Спелые твердые ягоды винограда вымыть, если у ягод большие косточки, их нужно удалить, сделав боковой надрез. Выложить ягоды в салатник и залить сметаной. Украсить грецкими орехами.

Капуста с виноградом.
2 кг капусты, 1 кг винограда, 200 г моркови,100 г базилика. Капусту и морковь нашинковать соломкой, уложить в трехлитровую банку, прослаивая виноградом и базиликом. Затем залить кипящим рассолом (на 1 л воды — 15 г соли и 100 г меда). Завязать банку марлей и оставить при комнатной температуре. На вторые сутки капуста готова к употреблению.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)