Подписка

 

ВНИМАНИЕ!

ПОДПИСАТЬСЯ НА ГАЗЕТУ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ВЫ МОЖЕТЕ
ДО 25 СЕНТЯБРЯ!

ГАЗЕТУ НАЧНЕТЕ ПОЛУЧАТЬ
УЖЕ С ОКТЯБРЯ!


Для всех подписчиков —
приятная
НОВИНКА!

 


Каждый, кто сразу подпишется на квартал по любому из трех индексов — 63189, 63704, 631892 — ожидает специальный подарок.


В конце каждого квартала вы получите еще и дополнительный полный тематический выпуск нашей газеты, посвященный следующим актуальным проблемам:

 

1 квартал
«Заболевания сердечно-сосудистой системы. Практические советы и рекомендации»

 

2 квартал
«Если ломит кости, болят суставы»

 

Подписные индексы: 


63189 — для индивидуальных подписчиков — даст возможность получать, как и прежде, любимую газету;

стоимость подписки на:

1 месяц — 2 900 руб.;

3 месяца — 8 700 руб.;
6 месяцев — 17 400 руб.


63704 — льготный (для инвалидов, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, студентов, учащихся);

стоимость подписки на:
 
1 месяц — 2 700 руб.;
3 месяца — 8 100 руб.;

6 месяцев — 16 200 руб.
 

 


631892 — для организаций и предприятий, таким образом, многие работники через библиотеки смогут узнать много полезного и интересного;  

стоимость подписки на:
 
1 месяц —  5 607 руб. (в т.ч. НДС 934,5 руб.);
3 месяца — 16 820 руб. (в т.ч. НДС 2 803,33 руб.);

6 месяцев — 33 640 руб. (в т.ч. НДС 5 606,67 руб.)
 


      Уважаемые наши читатели в России и в странах СНГ,  на газету "Ваше здоровье" вы можете подписаться  всегда по следующим каталогам:

                                   


в России, - Межрегиональное агенство подписки, ООО "Вся пресса", ООО "Информнаука", ООО "Интер-почта-2003";

в Украине - ГП "Пресса"

в Молдове - ГП "Пошта Молдовей";

в Литве - АО "Летувос паштас"

ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС - 63189



ВНИМАНИЕ ОРГАНИЗАЦИЯМ!


ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШУ ГАЗЕТУ ВЫ СМОЖЕТЕ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ОФИСА! ДЛЯ ЭТОГО СООБЩИТЕ НАМ СВОИ КООРДИНАТЫ (ПОЛНЫЙ ПОЧТОВЫЙ АДРЕС), ПЕРЕЧИСЛИТЕ СУММУ В СООТВЕТСТВИЕ С ЦЕНОЙ ПОДПИСКИ, ПРЕДВАРИТЕЛЬНО СООБЩИВ НАМ ОБ ЭТОМ, НА НАШ РАСЧЕТНЫЙ СЧЕТ  3012000000604 В ФИЛИАЛЕ № 1 ОАО "БЕЛГАЗПОМБАНК", КОД 130 (АДРЕС БАНКА: 220007, Г. МИНК-7, УЛ. МОГИЛЕВСКАЯ, 41, ОДО "РЕДАКЦИЯ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ") А МЫ САМИ ОФОРМИМ ДЛЯ ВАС ПОДПИСКУ НА РУП "БЕЛПОЧТА".


ПОДПИСНОЙ ИНДЕКС - 631892


ЦЕНА ПОДПИСКИ НА ГАЗЕТУ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" (ПО КАТАЛОГУ "БЕЛПОЧТА"):


1 месяц - 5 607 руб.

3 месяца - 16 821 руб.

6 месяцев - 33 642 руб.


Связаться с нами можно по телефонам (017) 222-21-91,

(017) 200-78-55 (Главный редактор), e-mail: info@vashezdorovie.com.

Будьте здоровы!


Берегите себя!


Оставайтесь с нами!


Читайте в следующем номере

18 (357), который выйдет 

15 сентября 2010:

ОТКРЫТЫЕ СЕРДЦА
Победим свое равнодушие

РЕМАТОИДНЫЙ АРТРИТ. В ВОПРОСАХ И ОТВЕТАХ
На вопроы читателей отвечает известный ревматолог,
доктор медицинских наук, профессор Н.Ф.Сорока

ПОЛВЕКА ЧЕТВЕРТОЙ БОЛЬНИЦЕ
Тематический выпуск

ОСТРЫЙ И ХРОНИЧЕСКИЙ ХОЛЕЦИСТИТ
Домашняя энциклопедия целебного питания

НАУЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ЗДОРОВЬЕ
Из рабочего блокнота Главного редактора


КЛУБ "ОДИНОКИХ СЕРДЕЦ"


И многое другое полезное и интересное.

Как сохранить лимоны и апельсины

Лимоны и апельсины богаты витамином С, каротином, а также солями калия, меди, фитонцидами. Не менее богата ценными веществами кожура апельсинов и лимонов. Витаминов в ней в 2-3 раза больше, чем в мякоти. Поэтому не следует выбрасывать кожуру цитрусовых. Но кожуру без кулинарной обработки есть не следует. Эфирные масла, содержащиеся в ней в большом количестве, раздражают слизистую оболочку рта, желудка, дыхательные пути.


Лимоны и апельсины долго сохраняются свежими, если их смазать растительным маслом, положить в целлофановый мешочек и держать в прохладном месте.


Можно хранить лимоны следующим образом: снять кожуру, сложить целыми или дольками в стеклянную посуду, пересыпая сахаром. Посуду наполнить до краев, плотно завернуть в бумагу и поставить в темное прохладное место.


Заготавливают лимоны и с кожурой. Отбирают свежие, неповрежденные плоды, нарезают их очень острым (из нержавеющей стали) ножом круглыми ломтиками толщиной 5 - 6 мм, стараясь не повредить мякоть. Ломтики укладывают горизонтально в стеклянной посуде, пересыпая сахаром (на 1 кг лимонов - 1 кг сахара). Заполненную посуду держать в течение недели при комнатной температуре, время от времени переворачивая ломтики, чтобы сахар быстрее растворился и распределился равномерно. Затем посуду с лимонами ставят в холодильник, где они могут храниться до полугода.


Лимон долго сохранится свежим, если положить его в банку с водой и менять воду 1-2 раза в день.


Но лучше всего лимоны сохранять в сухом песке. Песок высушивают на солнце или в духовке и насыпают в ящик слоем 5-6 см. В него укладывают лимоны так, чтобы они не касались друг друга.


Лимоны, завернутые в папиросную бумагу, останутся свежими несколько месяцев, если хранить их при температуре от +6 до +7 °С.


Чтобы сохранить разрезанный лимон, его кладут на блюдце надрезанной стороной вверх и накрывают стаканом или наливают в тарелку немного уксуса и кладут лимон надрезанной стороной вниз.


Чтобы освежить засохшие лимоны или апельсины, их опускают на минуту в кипящую воду и заворачивают в полотенце. Развертывают ткань, когда плоды совсем остынут.


Лимон даст больше сока, если предварительно его «обработать», т.е. обкатать на ровной поверхности, легонько нажимая пальцами на кожуру, или окунуть на несколько минут в горячую воду.


Если требуется несколько капель лимонного сока, достаточно глубоко проколоть лимон толстой иглой и выдавить нужное количество сока. Затем прокол заткнуть кусочком спички - лимон сохранит свою свежесть.


Прежде чем нарезать лимон, следует обдать его кипятком -аромат лимона усилится.


Можно заготовить впрок также цедру лимонов и апельсинов, в которой содержится большое количество витамина С. Фрукты ополаскивают горячей водой, а затем теркой или ножом снимают цедру, мелко рубят, добавляют сахар из расчета 1 ст. ложка на цедру 10 плодов. Полученную массу складывают в банку и добавляют при надобности в варенье, тесто, кисель, компот, чай.


Цедру лимона используют для выпечки печенья и пирогов.


Если положить на батарею мелко нарезанные лимонные корки, по комнате распространится приятный аромат.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149

АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20

ТЕЛ./ФАКС: (017) 222-21-91 (отдел информации), (017) 200-78-55 (Главный редактор).

© 1995-2009 «Ваше здоровье» Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)