Ленивый кишечник

С этой проблемой знаком каждый. Чаще всего это бывает с пожилыми людьми, у которых атонические привычные запоры связаны с ослаблением мышц кишечника при ослаблении общего тонуса организма.

Но существует и много других причин для упрямого нежелания кишечника исправно работать: малоподвижный образ жизни; нерегулярная еда; предпочтение продуктам питания, снижающих перистальтику кишечника; частые подавления сходить в туалет; резкое похудание; малокровие; стрессовые ситуации; хронические профессиональные отравления; наличие механических препятствий в кишечнике — опухоли, геморроидальные узлы, скопление кала.

В тех случаях, когда запоры не являются типично хроническими, но в животе после стула не чувствуется должного облегчения, можно воспользоваться следующими средствами:

- выпить утром натощак два стакана воды с чайной ложкой пищевой соды. Съесть натощак два сырых неочищенных яблока;

- принимать перед обедом по 10 капель настойки лука репчатого: 2/3 бутылки наполнить мелко нарезанным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле 10 дней;

- перед сном съесть два апельсина — великолепное средство;

- принимать настой сенны. Это единственное слабительное, которое укрепляет кишечник и способствует перистальтике кишок. Одну столовую ложку листьев залить с вечера стаканом холодной воды, а утром натощак выпить.

При постоянных атонических запорах народная медицина советует восстанавливать работу кишечника с помощью массажа, гимнастики, различных клизм, промываний толстой кишки.

+ Холодные напитки, мороженое, квас.

+ Соленья и рассолы без специй и приправ.

+ Мед, патока, молочный сахар, сладкие блюда (кексы, печенье и т.д).

+ Ржаной хлеб, фрукты в кожуре, овощи с твердой клетчаткой (свекла, репа, редька), гречневая каша.

+ Простокваша, кефир, кумыс, сливы, вишни, абрикосы, смородина, щавель, помидоры, капуста, белое вино.

- Всякое горячее питье.

- Продукты, содержащие танин, какао, красное вино.

- Обволакивающие рисовые и ячменные отвары, кисели с картофельной мукой, свежий белый хлеб, всякие мучные блюда, особенно в горячем виде.

- Жилистые сорта мяса.

Страдающим постоянными запорами полезно:

- стакан кефира тщательно размешать с растительным маслом (10 г) и медленно выпивать перед сном;
- подсолнечное масло рекомендуется пить как слабительное при хронических запорах;
- одну столовую ложку меда растворить в воде комнатной температуры и выпить утром натощак. При колите и холецистите не рекомендуется;
- пить морковный сок. Он является мягким слабительным средством, особенно для детей;
- пить свежевыжатый картофельный сок при спастическом запоре по 1/4 - 1/2 стакана.
- употреблять репчатый лук. Он улучшает усвоение пищи. Рекомендуется при атонии кишечника и хронических запорах;
- отвар ягод крыжовника (одну столовую ложку кипятить в стакане воды. Пить по 1/4 стакана в день, добавляя сахар.);
- свекла красная. Вареные корнеплоды и клизмы из отвара применяют при длительных запорах. Настой плодов укропа огородного (одну столовую ложку измельченных плодов настоять в 1,5 стакана кипятка — суточная доза);
- сок алоэ (столетника) с медом. Лист алоэ положить на две недели в холодильник. Потом отжать сок и смешать поровну с медом. Хранить в холодильнике, принимать утром по полчашки натощак. Через две недели дозу можно уменьшить.