Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Заканчивается подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

24 (581), который выйдет
18 декабря 2019 года


ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ НЕ ПРИНОСЯТ ПОЛЬЗЫ

(Праздники встречаем по правилам)

 
ПОЧЕМУ НЕ ВЕЗЕТ,
ИЛИ СВОБОДА ОТ ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЕВ

(Психологическое здоровье)


РНПЦ "МАТЬ И ДИТЯ" СЕГОДНЯ

(Рядом с компетентным собеседником)


 
и многое другое
интересное и полезное

Фитостерины. От них только польза


Установлено, что фитостерины содержатся в растительных нерафинированных маслах — подсолнечном, оливковом, кукурузном, кунжутном, соевом, рапсовом, облепиховом, кедровом и в масле зародышей пшеницы. Известный кардиолог, академик Рафаэль Аганов считает, что фитостерины способны вытеснять из организма «плохой» холестерин. Поэтому возможность добавлять их в продукты питания представляется весьма перспективной.


Что такое фитостерины? Это сложные природные соединения, образующиеся исключительно в растительной клетке. По своему химическому составу они идентичны холестерину, который, в отличие от них, является веществом животного происхождения. Молекулы фитостеринов и холестерина выполняют в живом организме сходные функции, отвечая за состояние клеточных мембран и являются предшественниками гормонов. В растениях найдено более 40 соединений этого класса, наиболее известные из них — бета-ситостерин, кампестерин, стигмастерин.
Как установили исследователи, фитостерины обладают полезными и целебными свойствами. Прежде всего, способствуют выведению «плохого» холестерина из организма человека. Конечно же, это не значит, что тем, у кого нормальный уровень холестерина, фитостерины противопоказаны.
Сегодня некоторые ученые рассматривают фитостерины и как противораковое средство (рак кишечника и простаты). Фитостерины повышают иммунитет и совершенно безвредны для человека даже в больших количествах.
Так как фитостерины являются естественным и неотъемлемым компонентом растительной пищи и обладают высокой биологической активностью, то употребляя в пищу, к примеру, злаки, орехи, растительные масла, человек получает в сутки от 0,08 до 0,14 г фитостеринов, для вегетарианцев это количество намного больше — 0,4 г. Даже такое небольшое их количество способно существенно улучшить здоровье человека.
В настоящее время фитостерины и фитостанолы, выделенные из растительного сырья, можно встретить в аптеках в виде биологически активных добавок (БАД). Если фитостерины добавлены в какой-либо продукт, то он называется функциональным пищевым продуктом (продуктом здорового питания), а информация о добавлении такого полезного ингредиента обязательно указывается на упаковке. На рынке РБ такие продукты пока не представлены, однако ряд производителей ведет их разработку. И есть уверенность, что скоро они появятся на наших прилавках.
Сейчас в продаже появились смеси растительных масел. В основном это делается для того, чтобы сбалансировать жирнокислотный состав продукта, и он был бы максимально полезным для человека с точки зрения поступающих в организм жирных кислот, особенно омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Фитостерины в сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами оказывают еще более выраженное действие по снижению уровня холестерина. С точки зрения оптимального жирнокислотного состава и максимального содержания фитостеринов можно рассматривать подсолнечное масло с добавлением льняного, оливкового, масла зародышей пшеницы.
Но даже такие полезные вещества, как фитостерины, не способны совершить чудо за несколько дней или даже недель. Употребление в пищу полезных продуктов, соблюдение диеты должно стать нормой и хорошей привычкой на всю жизнь.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)