Подписка

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

Открылась подписка на ПЕРВОЕ полугодие 2020 года (январь-июнь) на современное, практически полезное для всей семьи издание — газету «Ваше здоровье».

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


 Подписные индексы и стоимость 
 подписки на первое полугодие 
 2020 года: 


63189 — для индивидуальных подписчиков


 1 месяц — 3 руб. 31 коп.

 3 месяца — 9 руб. 93 коп.

 6 месяцев — 19 руб. 86 коп.


63704 — льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)


 1 месяц — 2 руб. 93 коп.

 3 месяца — 8 руб. 79 коп.

 6 месяцев — 17 руб. 58 коп.


631892 — для организаций и предприятий


1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 12 коп.)

3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 36 коп.)

6 месяцев — 29 руб. 46 коп. (в том числе НДС — 78 коп.)



Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .



Организации, учреждения, предпри­ятия могут оформить подписку через редакцию газеты "Ваше здоровье", прислав свои координаты по элек­тронному адресу редакции:
info@vashezdorovie.com  
Мы тут же по вашей заявке сообщим расчетный счет редакции, куда не­об­ходимо прислать сумму подписки, такую же, как в каталоге РУП "Белпочта", и сами оформим подписку.



 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Информнаука" (www.informnauka.com);

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).

Можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте:

в Украине — ГП "Пресса" (www.presa.ua);

в Молдове — ГП "Пошта Молдовей" (www.posta.md);

в Литве — АО «Летувос паштас» (www.post.lt );

в Латвии — «ПОДПИСНОЕ АГЕНТСТВО PKS» (www.pressa.lv );

в Болгарии — фирма «INDEX».

Читайте в следующем номере

21 (578), который выйдет
6 ноября 2019 года


ВАКЦИНОПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

(Вам отвечает специалист)

 
ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЖИЗНИ

(Рядом с компетентным собеседником)


СТРАДАНИЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ

(Психологическое здоровье)


ГИГИЕНА И ЗДОРОВЬЕ: МИФЫ И ФАКТЫ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)


и многое другое
интересное и полезное

Фитостерины. От них только польза


Установлено, что фитостерины содержатся в растительных нерафинированных маслах — подсолнечном, оливковом, кукурузном, кунжутном, соевом, рапсовом, облепиховом, кедровом и в масле зародышей пшеницы. Известный кардиолог, академик Рафаэль Аганов считает, что фитостерины способны вытеснять из организма «плохой» холестерин. Поэтому возможность добавлять их в продукты питания представляется весьма перспективной.


Что такое фитостерины? Это сложные природные соединения, образующиеся исключительно в растительной клетке. По своему химическому составу они идентичны холестерину, который, в отличие от них, является веществом животного происхождения. Молекулы фитостеринов и холестерина выполняют в живом организме сходные функции, отвечая за состояние клеточных мембран и являются предшественниками гормонов. В растениях найдено более 40 соединений этого класса, наиболее известные из них — бета-ситостерин, кампестерин, стигмастерин.
Как установили исследователи, фитостерины обладают полезными и целебными свойствами. Прежде всего, способствуют выведению «плохого» холестерина из организма человека. Конечно же, это не значит, что тем, у кого нормальный уровень холестерина, фитостерины противопоказаны.
Сегодня некоторые ученые рассматривают фитостерины и как противораковое средство (рак кишечника и простаты). Фитостерины повышают иммунитет и совершенно безвредны для человека даже в больших количествах.
Так как фитостерины являются естественным и неотъемлемым компонентом растительной пищи и обладают высокой биологической активностью, то употребляя в пищу, к примеру, злаки, орехи, растительные масла, человек получает в сутки от 0,08 до 0,14 г фитостеринов, для вегетарианцев это количество намного больше — 0,4 г. Даже такое небольшое их количество способно существенно улучшить здоровье человека.
В настоящее время фитостерины и фитостанолы, выделенные из растительного сырья, можно встретить в аптеках в виде биологически активных добавок (БАД). Если фитостерины добавлены в какой-либо продукт, то он называется функциональным пищевым продуктом (продуктом здорового питания), а информация о добавлении такого полезного ингредиента обязательно указывается на упаковке. На рынке РБ такие продукты пока не представлены, однако ряд производителей ведет их разработку. И есть уверенность, что скоро они появятся на наших прилавках.
Сейчас в продаже появились смеси растительных масел. В основном это делается для того, чтобы сбалансировать жирнокислотный состав продукта, и он был бы максимально полезным для человека с точки зрения поступающих в организм жирных кислот, особенно омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Фитостерины в сочетании с полиненасыщенными жирными кислотами оказывают еще более выраженное действие по снижению уровня холестерина. С точки зрения оптимального жирнокислотного состава и максимального содержания фитостеринов можно рассматривать подсолнечное масло с добавлением льняного, оливкового, масла зародышей пшеницы.
Но даже такие полезные вещества, как фитостерины, не способны совершить чудо за несколько дней или даже недель. Употребление в пищу полезных продуктов, соблюдение диеты должно стать нормой и хорошей привычкой на всю жизнь.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220088, г. Минск-88, а/я 149
АДРЕС РЕДАКЦИИ: г. Минск, ул. Артиллеристов, 8, к. 20
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 222–21–91 (отдел информации), 8 (017) 200–78–55 (Главный редактор)
     e-mail: info@vashezdorovie.com

© 1995-2019 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)