Подписка



 

 

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

  

Если вы по каким-либо причинам

не успели подписаться на практически полезную, популярную

газету «Ваше здоровье»

на первое полугодие 2024 года,

не огорчайтесь.

Вы можете оформить подписку

на второй квартал 2024 года

(апрель-июнь)

в любом почтовом отделении связи

до 25 марта.

Газету начнете получать

уже с апреля 2024 года.
 

 

  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы и стоимость подписки

на первое полугодие 2024 года


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 13 коп. 

   3 месяца — 15 руб. 39 коп.

   

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 4 руб. 60 коп. 

   3 месяца — 13 руб. 80 коп.

  

    631892 для организаций и предприятий

   1 месяц — 6 руб. 62 коп.  (в том числе НДС  17 коп.)

   3 месяца — 19 руб. 86 коп. (в том числе НДС  51 коп.) 



63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 4 руб. 91 коп. (в том числе НДС - 15 коп.)  

   3 месяца — 14 руб. 73 коп. (в том числе НДС - 45 коп.)


  
Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


КАК ПОБЕДИТЬ БЕССОННИЦУ
ЦИРКАДНЫЕ РИТМЫ ЧЕЛОВЕКА
(Рецепты. Советы. Рецепты)

ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ
ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
(Берегите здоровье своих детей)


И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!


 

"Варикозные ноги". Только внешние "неудобства"?"

Это заболевание называют «расплатой человечества за прямохождение». Многие считают его уделом стареньких бабушек. На самом же деле, с ним приходится познакомиться каждой пятой женщине и некоторым мужчинам, причем задолго до пенсии. Заболевание это крайне коварно: долгое время никак не проявляет себя внешне и без целенаправленных поисков обнаружить его ранние симптомы достаточно сложно. Имя же ему — варикозное расширение вен.


Варикозное расширение вен — это необратимое расширение и удлинение вен, наступающее в результате грубых патологических изменений венозных стенок и клапанного аппарата, связанное с повышенной нагрузкой на вены с генетически слабой стенкой — лишним весом, длительным стоянием на ногах, сидячей работой, подъемом и переносом тяжестей, ношением обуви на высоких каблуках, недостатком движения голени мышц... К тому же, у многих женщин первые признаки варикозного расширения вен появляются в период беременности. В это время резко меняется гормональный фон и значительно увеличивается вес, из-за чего вены испытывают дополнительную нагрузку.
Механизм варикозного расширения поверхностных вен запускается в результате резкого повышения давления в самих венах и повреждения клапанного аппарата. В этом случае затрудняется венозное кровообращение, особенно сброс крови в направлении от глубоких вен к наружным. Переполненная вена постепенно растягивается, влечет за собой растяжение следующего клапана и так далее и так далее.

Варикозная болезнь может привести к отекам стоп и голеней, а в запущенных случаях — к потемнению кожи в нижней трети голени, воспалительным изменениям и трофическим язвам.

Что же делать, если этот недуг «захватил» и вас?

Каждый специалист (флеболог) скажет: чтобы варикозная болезнь не прогрессировала, «лучше ходить, чем стоять, и лежать, чем сидеть». Поэтому старайтесь долго не стоять. Если же у вас «стоячая работа», на основании справки от врача добейтесь разрешения время от времени присаживаться в течение рабочего дня. Что касается хозяйственных дел, попробуйте выполнять большую часть домашних работ сидя.
В одежде и обуви избегайте всего, что может сильно давить на вены, — носки, узкие сапоги и пр.
Спите со слегка приподнятыми ногами, подкладывая под них подушку или деревянные клинья. Если есть возможность — обязательно прилягте днем, так же приподняв ноги.
Имейте в виду, что энергичный массаж ног, как и сильный напор воды при принятии душа, вам противопоказан.
Но что вам точно необходимо, так это активный образ жизни. Регулярные занятия физкультурой смогут не только приостановить развитие варикозной болезни, но и вообще предупредить ее возникновение. Особенно полезны плавание, ходьба, езда на велосипеде и катание на лыжах.

Людям, страдающим варикозным расширением вен, необходимо запомнить еще несколько правил:
- не оставаться долго рядом с источниками тепла (батареей, печкой), т.к. тепло способствует расширению вен; по этой же причине противопоказаны солнечные ванны;
- избегать слишком горячих и слишком холодных ванн (идеальная температура воды — 37°С);
- носить специальные чулки или колготки (кстати, их рекомендуется надевать и снимать лежа, т.к. в этом положении ног вены менее расширены), использовать эластичные бинты (особенно женщинам во время беременности).

Рецепты народной медицины

- На льняную тряпочку нанесите слой меда, приложите его к области варикозного расширения вен, закройте сверху плотной тканью и закрепите бинтом. В первый день компресс оставьте на 2 часа, во второй и третий — на 4 часа, а затем и на всю ночь.
- Кашицей листьев каланхое заполните 1/2 объема бутылки и залейте доверху водкой, настаивайте в темном месте неделю, периодически встряхивая содержимое; процедите, остаток отожмите. Настойку используйте при варикозном расширении вен, начиная от стопы и двигаясь к коленям и выше, втирайте ее 1-2 раза в день в течение 3-4 месяцев.
- 250 г кашицы чеснока тщательно смешайте с 350 г жидкого меда, настаивайте в темном прохладном месте одну неделю, периодически помешивая содержимое. Принимайте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 40 минут до еды в течение 1-2 месяцев.
- Слегка отбейте лист капусты белокочанной, хорошо прокатав скалкой. Одну сторону листа смажьте растительным маслом и наложите этой стороной на участок тела, пораженный тромбофлебитом, укрепите бинтом, держите сутки. Курс лечения — один месяц.
- 20 г сухих измельченных корневищ аира залейте 0,5 л яблочного вина домашнего приготовления, настаивайте в темном прохладном месте две недели, процедите. Пейте при варикозном расширении вен по 2 столовые ложки 3 раза в день за 30 минут до еды.

Продолжение статьи читайте на странице 3.




АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)