Подписка

  

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.

Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля.

Газету начнете получать уже с марта 2026 года. 

  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 

Вас ждут в любом почтовом отделении связи!

 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы
и стоимость подписки


  63189   для индивидуальных подписчиков

1 месяц — 6 руб. 62 коп.

3 месяца — 19 руб. 86 коп.

4 месяца — 26 руб. 48 коп.  

  

 63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

1 месяц — 5 руб. 77 коп. 

3 месяца — 17 руб. 31 коп.

4 месяца — 23 руб. 8 коп.   
 

  

631892   для предприятий и организаций

1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.)

3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)

4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)    


63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.)

3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.)

4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)      

  

Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).


Читайте в следующем номере

  ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ" 

 

ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН

 

С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

 

 

ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ

(Психологическое здоровье)

 

 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ


ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

 

 

ЗАГАДКИ СНА И СНОВИДЕНИЙ (Познаем мир таинств)

Человечество всегда занимала природа сна и тайны, с ним связанные. И немудрено, ведь почти треть жизни люди проводят во сне. Поэтому еще с древности они пытались осмыслить это явление, выдвигая самые разнообразные, порой фантастические теории. Что такое сон, зачем он нужен человеку и почему без него не обойтись? Откуда приходят сновидения и что означают? С приходом научно-технического прогресса на некоторые вопросы о сне ученые дали ответы, но многие тайны сна и сновидений так и остаются нераскрытыми.

ПО ДОРОГЕ СНА
Сон — это феномен, который знаком любому человеку. Но что именно он из себя представляет? Две тысячи лет назад люди удовлетворялись утверждениями Аристотеля, что сон — это пограничное состояние «между жизнью и смертью». А мудрецы Древней Индии в трактатах о душе смогли отобразить современное понимание сна и сновидений. Так, первое состояние души, когда она находится слитно с телом, — это бодрствование, когда мы можем в полной мере управлять своим организмом. Второе, когда душа находится где-то неподалеку от тела, — это состояние сна. И третье, особое состояние — это сон со сновидениями, когда душа сливается с телом не полностью. В этот момент человек живет активной психологической жизнью, но не может ею управлять.
Раньше ученые полагали, что сон — это отдых для мозга, мышц и костей, берегущий организм от преждевременного износа. Однако такая простая теория оказалась не слишком состоятельной. По мере развития науки появлялись новые технологии и методики изучения организма человека, которые позволили ученым «заглянуть» в мозг и получить новые данные.
Установлено, что у спящего человека метаболизм мозга ниже только на 10–15 процентов, чем при неглубокой дреме. А уставшие мышцы могут прекрасно отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. То есть, для отдыха сон не так уж важен. Очевидно, что он призван удовлетворять какие-то другие, менее очевидные потребности человека. Но какие? Чтобы разобраться в этом, необходимо понять, что вообще с нами происходит во время сна.
СТРУКТУРА СНА
Может показаться, что сон — это весьма простой процесс. Мы падаем на кровать, мозг отключается, и готово — прощай мир до утра! Но процесс засыпания регулируется невероятным количеством отделов головного мозга. Даже большим, чем работа систем дыхания и кровообращения.
В 50-е годы прошлого века ученые пришли к выводу, что сон — это не монотонное состояние, а сложный процесс, внутри которого есть строгая цикличность. Каждый цикл, в свою очередь, состоит из двух фаз: медленного и быстрого, или парадоксального, сна. Фаза медленного сна, кроме того, состоит еще и из стадий. Эти понятия циклов, фаз и стадий сна стали тремя китами, на которых стоит наука, изучающая сон, — сомнология.
Обычный, т. е. 7–8-часовой, сон человека состоит из четырех-пяти циклов. Когда человек только засыпает, начинается фаза медленного сна, которая включает четыре стадии и длится примерно 1,5 часа. На первой стадии сознание человека начинает «уплывать», человек впадает в дремоту. Если его ничто не потревожит, он войдет во вторую стадию сна, которая длится примерно 20 минут. Вместе эти стадии составляют так называемый поверхностный сон.
На третьей стадии человек погружается в глубокий сон...

Продолжение читайте на странице 7.
Приобретайте газету "Ваше здоровье" в киосках "Белсоюзпечать"!

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)