Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля.
Газету начнете получать уже с марта 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
4 месяца — 26 руб. 48 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
4 месяца — 23 руб. 8 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№21 (722) от 5 ноября 2025 года
|
НАСТОЯЩЕЕ СОКРОВИЩЕ ПРИРОДЫ КУКУРУЗА (Загляните в кладовую природы)Кукуруза — это не просто очень вкусный, сытный и любимый многими продукт, который украшает наш стол в виде початков, салатов или хлопьев. Это настоящее сокровище природы, обладающее целым арсеналом полезных свойств, способных укрепить наше здоровье и подарить энергию. Ее золотистые зерна, словно маленькие солнечные лучи, несут в себе богатство витаминов, минералов и других ценных веществ, делая ее незаменимой частью сбалансированного рациона. |
|
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ. ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)14 ноября — Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Сахарный диабет (СД) — заболевание, которое характеризуется хроническим повышением уровня глюкозы в крови (гипергликемией). Сахарный диабет возникает в тех случаях, когда поджелудочная железа не вырабатывает достаточное количество инсулина либо организм не может эффективно использовать вырабатываемый инсулин (инсулинорезистентность) или при совместном воздействии этих факторов. |
|
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... (Берегите свое здоровье)Тяжесть в ногах, отечность по вечерам голеней и стоп, сосудистые звездочки, трофические язвы, плотные, выступающие над кожей вены — это все стадии одной болезни — варикозной. В некоторых случаях ее осложнения — воспаление вен, образование тромбов — несут серьезную опасность для жизни человека. |
|
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)Как часто вы просыпаетесь с чувством усталости даже после полноценного ночного сна? Это и есть последствие недосыпания, которое переживает ваш организм, реагируя на стресс. Дефицит сна может заставить любого рационально мыслящего человека вести себя странно, чему он сам не может найти объяснение. |
|
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ (Берегите свое здоровье)Боль — это самый простой и, на первый взгляд, понятный сигнал, свидетельствующий о сбоях в работе организма. Она может быть сигналом о воспалительном процессе или других нарушениях в организме. Однако при сильной или хронической боли возникает необходимость в ее устранении или снижении. В таких случаях нам на помощь приходят обезболивающие препараты (анальгетики) — это лекарственные средства, которые блокируют передачу болевых импульсов или изменяют их восприятие. |
|
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА (Берегите свое здоровье)Еда ночью — это одна из вредных привычек, которая может негативно сказаться на нашем здоровье. Многие люди прибегают к перекусам в ночное время из-за стресса, скуки или просто из привычки. Однако употребление пищи на ночь, особенно поздно вечером и перед сном, может быть вредно для здоровья по нескольким причинам. |
|
НА ПОМОЩЬ ПРИШЛИ НАШИ ДЕТСКИЕ КАРДИОХИРУРГИ (Опыт. Достижения. Успех)Эта история началась в обычной казахстанской семье. Семилетний Мухаммедаль ходил в школу, общался со сверстниками — жил своей жизнью. В семье никто и предположить не мог, что скоро предстоит посетить Республику Беларусь. Вот только поводом для поездки станет не Мирский замок или Брестская крепость. Причина оказалась более серьезная — болезнь ребенка и спасение его жизни... |
|
ПОЧЕМУ ТЕЛО НЕОЖИДАННО ВЗДРАГИВАЕТ ВО СНЕ ИЛИ ПРИ ЗАСЫПАНИИ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)Если вы замечали внезапный рывок или вздрагивание руки или ноги при засыпании, то это может быть проявление миоклонуса — непроизвольных, коротких, быстрых мышечных сокращений, которые возникают без нашего участия. У большинства людей такие подергивания безвредны и бывают редко. Но в некоторых случаях миоклонус может быть симптомом серьезного неврологического расстройства. |
|
С КАКИМИ ВОПРОСАМИ РОДИТЕЛЬ МОЖЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К НЕЙРОПСИХОЛОГУ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)В настоящее время нейропсихология популяризируется настолько, что практически у каждого родителя «на слуху» слово «нейропсихолог». На книжных полках и маркетплейсах представлен широкий выбор пособий, игр с приставкой «нейро», в открытом доступе — видео с нейропсихологическими упражнениями. |
|
МОЖНО ЛИ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ УСКОРИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ПОХУДЕТЬ? (Вы спрашиваете, мы отвечаем)На просторах социальных сетей часто встречаются вдохновляющие видеоролики с рекомендациями, как быстро и просто ускорить обмен веществ, или «разогнать метаболизм», чтобы похудеть, и при этом питаться на тысячи килокалорий без последствий для здоровья. Возможно ли это на самом деле? |
|
НЕЙРОГИМНАСТИКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ (Психологическое здоровье)С возрастом многим людям становится сложно быстро переключаться между задачами. Но это не повод мириться с ухудшением когнитивных функций. На помощь приходит нейрогимнастика — это комплекс психологических упражнений, который активизирует работу мозга и способствует существенному улучшению памяти, внимания и мышления. Мозг способен изменяться под влиянием нового опыта — это явление называется нейропластичностью. |
|
УДИВИТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ О МОЗГЕ (Удивительное в нашем организме)Человеческий мозг — это одно из самых потрясающих изобретений природы, удивительный орган, который является главным центром управления телом, отвечает за мышление, эмоции, память и контроль жизненно важных функций, таких как дыхание и сердцебиение. |
|
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ (Наше здоровье в наших руках)Осень и зима — это время, когда наш организм наиболее подвержен воздействию вирусов и простудных инфекций. Чтобы укрепить свой иммунитет и оставаться здоровым на протяжении всего периода холодов, важно правильно питаться. Здоровое питание — залог прочного иммунитета и отличного самочувствия! |
|
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА НОЯБРЬ 2025 ГОДАНоябрь благоприятен для профилактики и лечения заболеваний почек, эндокринной и мочеполовой систем. Это благоприятное время для всех, кто желает уменьшить избыточный вес, избавиться от камней в желчном пузыре и почках под руководством специалистов-медиков, с учетом фаз Луны. Ноябрь открывает большие возможности всем, кто решил избавиться от алкогольной и никотиновой зависимостей. Самое благоприятное время для этого — от последней четверти Луны (12 ноября) до новолуния (20 ноября). |