ВЕСЕННИЙ ЖИВИТЕЛЬНЫЙ НЕКТАР (Загляните в кладовую природы)

ПРОФИЛАКТИКА ЗАБОЛЕВАНИЙ ОРГАНА СЛУХА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)

РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ. СИМПТОМЫ И ЛЕЧЕНИЕ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)

КАК ПОНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ХОЛЕСТЕРИНА (Наше здоровье в наших руках)

ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ (Наше здоровье в наших руках)

ТУБЕРКУЛЕЗ. НОВЫЕ ПЕРСПЕКТИВЫ ЛЕЧЕНИЯ (Рядом с компетентным собеседником)

ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ О ЛЕГКИХ (Удивительное в нашем организме)

КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ОСТЕОХОНДРОЗА ПОЗВОНОЧНИКА? (Читатель спрашивает, специалист отвечает)

КАК ДЕЙСТВУЮТ СТАТИНЫ НА НАШ ОРГАНИЗМ? (Читатель спрашивает, специалист отвечает)

КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ГОЛОВНОГО МОЗГА В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ? (Читатель спрашивает, специалист отвечает)

ОБИДА НА РОДИТЕЛЕЙ: ОСОЗНАТЬ И ПРОСТИТЬ (Психологическое здоровье. Дела личные, дела семейные…)

Иногда обиды строятся на основании сравнения своего опыта с чужим, более позитивным, например: «Вадиму всегда покупают то, что он просит, а мои запросы игнорируют».
Обида на родителей способна вызвать серьезные последствия в жизни. Вот некоторые из них:
* чувство обиды формирует заниженную самооценку и отсутствие любви к себе как к личности;
* не дает добиваться намеченных целей, реализоваться в жизни;
* повышает тревожность, лишает психологической устойчивости;
* мешает заводить социальные контакты, поддерживать здоровые взаимоотношения с окружающими, строить личные отношения;
* создает невозможность любить и принимать другого человека, давать и получать заботу;
* может развивать различные психосоматические заболевания по типу нервных расстройств, а также расстройств пищевого поведения;
* формирует негативный взгляд на окружающий мир, недоверие к людям;
* не дает мыслить гибко и креативно, делает мышление стереотипным и шаблонным;
* способствует отсутствию навыков защиты в конфликте, приводит к поведенческим и эмоциональным нарушениям;
* формирует непринятие ответственности за себя и свои поступки, а также привычку винить других во всех своих бедах.

ПРИЧИНЫ ОБИД НА РОДИТЕЛЕЙ
* Недостаток внимания, спровоцированный постоянной родительской занятостью на работе, уста-
лостью, а также проблемами личного характера.
* Недопонимание и конфликты, возникающие на почве разницы детей и родителей во взглядах, ценностях, мировоззрении, желания через ребенка осуществить свою несбывшуюся мечту, накладывание стандартов — каким ребенок должен вырасти, где учиться, работать и прочее.
* Неудовлетворенные потребности ребенка — отсутствие любви, поддержки, защиты, взаимопонимания и т. п. — всего того, что родители недодали или не смогли дать в силу своих личностных особенностей, характера, темперамента, личной психологической травмы.
* Несправедливость и неравенство — проявление большей заботы и любви к одному из детей и игнорирование потребности другого.
* Различные травмирующие события в семье (развод, насилие, смерть или болезнь одного из членов семьи и т. д.) могут формировать обиду за отсутствие счастливого детства и чувство вины за произошедшее в семье, которое во взрослом возрасте будет формировать различные блоки при выстраивании отношений с окружающим миром.
В противовес травматичным отношениям, здоровые детско-родительские отношения подразумевают благодарность (за рождение, воспитание, образование, возможности, материальную поддержку и?т.?п.), уважение и принятие родителей такими, какие они есть, понимание своего места в семейной системе (быть на месте ребенка, а не становиться на место родителя или считать себя выше).
Таким образом, чтобы стать на путь избавления от обид, нужно начинать с трансформации самого себя, учиться смотреть на некоторые вещи под другим углом. Важно понять, что в мире нет идеальных людей, а соответственно, и родителей. Они такие, какие есть, насколько могли — любили и воспитывали вас, передавали те знания и умения, которым научились у своих родителей. Также необходимо осознать, что изменять картину мира больших людей крайне сложно, у них свое миропонимание и мироощущение, поэтому и не стоит держаться за обиду и застревать в прошлом, тратя при этом силы и энергию, вместо того чтобы жить полной жизнью и успешно реализовывать свои цели.
Обида на родителей — одна из самых распространенных проблем современной реальности. К сожалению, в мире существуют и тяжелые формы деструктивного отношения родителей или родственников к ребенку: пренебрежительное отношение, физическое, сексуальное, психологическое насилие со стороны тех, кто должен защищать. Травмы такого характера требуют обращения к специалисту (психотерапевту, психологу).
Избавление от обид на родителей, да и любых других обид — это процесс, требующий времени и усилий.
Для того чтобы попытаться прожить и отпустить обиду, специалистами используется ряд различных технических приемов, которые мы сейчас разберем.
* Сравните себя с другими людьми. Если вас постоянно сравнивали с другими, якобы более «успешными в делах», людьми, тогда можно также пойти путем сравнения и разузнать истории других людей, чей опыт гораздо «хуже» вашего, после этого свой опыт уже может и не казаться вам таким «обидным».
* Проведите самоанализ. Осознание наличия обид и понимание их источника — это уже половина успеха. Выделите время на самоанализ и ответьте на вопросы: «Какая моя сила именно в таком родителе, который оставил мне такой опыт? Как полученный травмирующий опыт влияет на мою жизнь? Если бы родители были идеальными, то как они должны были бы выглядеть, думать, действовать, высказываться в отношении меня? Каким бы человеком я мог(ла) стать, если бы родители были идеальными? В каких условиях принимались решения о моем воспитании (нестабильная обстановка в стране, материальные условия, провокация родителей с моей стороны, модный стиль воспитания в то время, достаток всего и?т.?п.)? Что, на мой взгляд, родителями делалось умышленно?»
Проведя такой самоанализ, вы сможете располагать более объективной информацией о прошедших событиях, мотивах и возможностях родителей.

Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №7 (732) от 1 апреля 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!

ДАЧНЫЙ ФИТНЕС (Берегите свое здоровье)

СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА АПРЕЛЬ 2026 ГОДА