Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля. Газету начнете получать уже с марта 2026 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 62 коп. 3 месяца — 19 руб. 86 коп. 4 месяца — 26 руб. 48 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 77 коп. 3 месяца — 17 руб. 31 коп. 4 месяца — 23 руб. 8 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номере ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ (Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ. КАК СЕБЕ ПОМОЧЬ
Гипертонический криз — это внезапный подъем АД на 30–60 мм рт. ст. выше индивидуальной нормы и обязательно имеющий клинические проявления (головная боль, тяжесть, шум в голове, тошнота (рвота), дискомфорт или боль в груди, перебои в работе сердца или сердцебиение и ряд других симптомов). Практически любой человек, страдающий артериальной гипертензией, рано или поздно сталкивается с гипертоническим кризом, а у некоторых людей это состояние является фактором, заставляющим обратиться к врачу и диагностировать заболевание. Это состояние характерно для гипертонической болезни, однако цель контролируемого лечения — снизить частоту и выраженность кризов.
ФАКТОРЫ, способствующие развитию гипертонического криза:
• эмоциональные или физические перегрузки;
• резкая отмена лекарств и нерегулярный прием лекарств, понижающих артериальное давление;
• употребление повышенного количества алкогольных напитков (так называемые «алкогольные эксцессы»);
• обильный прием пищи, особенно на ночь;
• прием пищи, содержащей большое количество соли;
• употребление пищи или напитков, содержащих вещества-стимуляторы, способствующие повышению артериального давления (крепкие чай и кофе, шоколад, сыр, икра, отвары лимонника, настойка женьшеня и др.).
• метеорологические феномены («магнитные бури», перемена погоды, резкое потепление/похолодание);
ЧТО ДЕЛАТЬ
Если вы внезапно почувствовали какой-либо из вышеупомянутых симптомов или отмечаете их сочетание, необходимо измерить артериальное давление на обеих руках: если вы зафиксировали аномально высокие его показатели на любой из верхних конечностей (учитываем наибольшую цифру) — это криз.
После того, как вы установили у себя гипертонический криз, ваши действия должны быть осознанными и целенаправленными. Недопустимы хаос в действиях и паника в поведении! Однако вы должны понимать, что криз — это состояние, которое требует принятия незамедлительных мер для снижения (не нормализации!) артериального давления.
Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №12 (593) июнь 2020.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com