Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля.
Газету начнете получать уже с марта 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
4 месяца — 26 руб. 48 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
4 месяца — 23 руб. 8 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
КАК СНИЗИТЬ ВРЕДНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ ПРОДУКТОВ НА ЗУБЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Профилактика считается лучшим средством для сохранения красивой улыбки. Среди всех профилактических мер на первом месте, наряду с гигиеной и регулярным посещением стоматолога, стоит правильное питание.
То, что сладости причиняют вред зубам, доказано давно. Но имеются продукты, которые на первый взгляд кажутся безобидными и даже полезными, но могут навредить красивой улыбке не меньше, а то и больше, чем сахар. Какие это продукты? Что делать, чтобы любимая еда не испортила улыбку? Давайте разберемся.
В противовес продуктам с высоким содержанием кислот выступают овощи, яйца, авокадо, растительное масло. Это продукты с низким содержанием кислот. Их желательно употреблять вместе с кислыми продуктами, т. е. в один прием пищи.
Как уже упоминалось, самые страшные враги здоровья зубов — это сладости. Вредные бактерии, которые находятся во рту, чья жизнедеятельность приводит к негативным последствиям, питаются сахаром. Микрофлора метаболизирует (переваривает) сахар в кислоту, которая, растворяя защитный слой эмали, провоцирует развитие кариеса.
Самые вредные вкусности — это конфеты, джемы, пирожные и торты, сладкая газировка, желе и мороженое.
Сокрушительный удар по зубам наносят мягкие жевательные конфеты. Мало того что они содержат сахар и кислоты, так еще их остатки, прячась в зубных промежутках, активизируют бактерии полости рта.
Сладкие газированные напитки представляют для зубов еще большую опасность, чем конфеты и какие-либо другие сладости. Дело в том, что кроме сахара в газировке содержатся лимонная и фосфорная кислоты, которые способствуют повреждению эмали.
Чтобы свести к минимуму вред, который причиняется сладостями, необходимо чистить зубы после еды или хотя бы ополаскивать рот водой.
Серьезный вред здоровью зубов могут причинить рафинированные углеводы, которые в особо большом количестве содержатся в мучных продуктах. Мучные продукты могут застревать между зубами, оставаться там долгое время, тем самым способствовать выработке кислоты зловредными бактериями. Защита состоит в чистке зубов и ополаскивании рта.
Вредит зубам и пища, которая способна вызвать сухость во рту. Продукты, которые провоцируют такое состояние, необходимо употреблять в ограниченном количестве. К ним относят чай, кофе и алкогольные напитки. При первых симптомах жажды пейте простую воду.
Слюна — лучшая защита от кариеса, которую создала сама природа. Она способна предупреждать прилипание пищи к зубам и смывать зубной налет. Если нарушено слюноотделение, человек чувствует сухость во рту и указанные процессы происходят неполноценно.
Существует опасность повреждения зубной эмали во время употребления очень твердой пищи. Если у вас имеется привычка грызть леденцы или кубики льда, откажитесь от нее.
Проявляйте осторожность, выбирая еду для удовольствия. Так, например, любимый многими попкорн может стать виновником незапланированного визита к врачу-стоматологу. Известны случаи, когда полусырой попкорн становился причиной повреждения эмали и откола части зуба.
Имеется ряд продуктов, которые ежедневно присутствуют в нашем рационе. Мы привыкли к ним, а потому практически не задумываемся над тем, как их присутствие в меню влияет на красоту нашей улыбки. Речь идет о тех продуктах, которые обладают красящими свойствами. Это все те же черный чай и кофе, красные вина, большинство ягод, свекла и некоторые другие овощи и фрукты.
Чтобы свести к минимуму вред, который могут причинить перечисленные продукты, полощите рот после их употребления.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №24 (677) от 20 декабря 2023 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!