Подписка

  

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

 Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.

Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля.

Газету начнете получать уже с марта 2026 года. 

  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 

Вас ждут в любом почтовом отделении связи!

 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы
и стоимость подписки


  63189   для индивидуальных подписчиков

1 месяц — 6 руб. 62 коп.

3 месяца — 19 руб. 86 коп.

4 месяца — 26 руб. 48 коп.  

  

 63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

1 месяц — 5 руб. 77 коп. 

3 месяца — 17 руб. 31 коп.

4 месяца — 23 руб. 8 коп.   
 

  

631892   для предприятий и организаций

1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.)

3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)

4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)    


63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.)

3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.)

4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)      

  

Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).


Читайте в следующем номере

  ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ" 

 

ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН

 

С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ

(Врач поясняет, предупреждает, советует...)

 

 

ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ

(Психологическое здоровье)

 

 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ


ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

 

 

ГЛАВНОЕ, КОНТРОЛИРУЙТЕ СЕБЯ! (Рецепты. Советы. Рецепты)

По сложившейся традиции у нас в «коктейле» рождественских и новогодних праздников самый важный пункт — богатое застолье с обильной выпивкой.
Эта нагрузка на организм утяжеляется еще одним обстоятельством. Празднование Нового года приходится на самый темный в году период времени с продолжительностью светового дня, не превышающей 7-7,5 часов. А в условиях малой продолжительности светового дня метаболизм человека замедляется. Искусственное освещение при этом ситуацию совершенно не спасает. В свою очередь, низкий уровень обмена веществ уменьшает способность организма переваривать пищу и обезвреживать алкоголь. Таким образом, периоду минимальных возможностей организма по переработке пищи и алкоголя в нашей стране соответствует максимальное потребление и того, и другого. Это означает, что если вы не хотите после новогодних праздников слечь в больницу с неприятной и тяжелой болезнью, то пить и закусывать надо так, чтобы организм воспринял это максимально гладко.

Главное — минимизировать вред своему здоровью, устранить риск осложнений и отдаленных последствий. Вам просто нужно оказать помощь печени, поджелудочной железе, почкам и сердечно-сосудистой системе.
  • Фермент, облегчающий пищеварение (бромелаин), содержится в ананасах и в некотором количестве — в кисломолочных продуктах.
  • В течение дня, сопровождаемого застольем, не лишними окажутся кумыс, виноградный и яблочный соки. Рекомендуется пища, содержащая много клетчатки и пектина, — овощи и фрукты, в особенности яблоки.
  • На ночь не лишним окажется прием витаминных препаратов, содержащих витамины B1 (тиамин) и B6 (пиридоксин).
  • Чтобы сохранить работоспособность, все, что вы планируете выпить за вечер, нужно выпить за один раз. Больше в этот вечер не пейте даже понемногу. Если это невозможно, то планируемую дозу надо разбить на 2-3 приема, причем промежуток между приемами должен составлять не менее 2,5 часов.
  • Очень важно не смешивать алкогольные напитки — различные примеси в напитках и спирты из разного сырья дают сильную нагрузку на печень, что резко снижает способность организма перерабатывать алкоголь и продукты его распада.
  • В промежутках между приемами алкоголя налегайте на виноградный сок и мед.

Продолжение читайте на странице 2.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)