Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля. Газету начнете получать уже с марта 2026 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 62 коп. 3 месяца — 19 руб. 86 коп. 4 месяца — 26 руб. 48 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 77 коп. 3 месяца — 17 руб. 31 коп. 4 месяца — 23 руб. 8 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номере ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ (Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
БЕЗОПАСНАЯ ЗИМА (Берегите свое здоровье)
Согласно статистике, количество уличных травм зимой увеличивается вдвое. И самое правильное, что можно сделать для профилактики травматизма, — это подготовиться к зиме с ее погодными сюрпризами и капризами.
И, пожалуй, стоит начать с обуви. Зимой, особенно при гололедах, следует использовать надежную обувь: подошва в идеале должна быть рифленой, сплошной и прорезиненной, без каблука, плотно лежать на ноге, надежно обхватывать голеностопный сустав. Откажитесь от обуви с зауженными носами — во-первых, сдавливая стопу, такая обувь ухудшает кровоснабжение конечности и может стать одной из причин отморожения, во-вторых, ограничивает «маневренность» вашей ноги при возможном скольжении и не позволит избежать падения. Обувь на каблуках вообще не для зимы, а потому и говорить о ней мы не будем.
Если выбор обуви у вас ограничен, то приведите в «боевую готовность» то, что есть: на скользкую подошву по мере надобности наклеивайте лейкопластырь на тканевой основе или «пройдитесь» по подошве грубой наждачной бумагой, а пожилым людям мы рекомендуем использовать ледоступы.
Особенной должна быть и одежда: несколько слоев одежды немного смягчат удар при возможном падении, свободная одежда позволит вам правильно сгруппироваться и не стеснит при этом ваших движений.
Варежки и головной убор зимой носить обязательно! Этим вы защитите себя не только от простудных заболеваний, но и от серьезных травм при падении.
Вероятность падений зимой зависит от многих факторов: количества снега, качества уборки улиц, смены температуры с минуса на плюс и наоборот, нашей готовности и умения предупредить травмы.
Возьмите себе за правило: если во время гололеда у вас есть возможность не выходить из дома — воспользуйтесь ею.
Если выходить из дома обязательно, но вы чувствуете неуверенность и страх, то пусть вас кто-то сопровождает или воспользуйтесь тростью с резиновым наконечником.
Передвигаться зимой стоит не спеша, ноги ставить немного шире обычного, при необходимости передвигайтесь на полусогнутых ногах.
На время забудьте об уходящих автобусах, троллейбусах: лучше дождаться следующего, чем в погоне за транспортом «прибежать» на больничную койку.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №23 (580) декабрь 2019.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com