Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться первое полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 24 февраля.
Газету начнете получать уже с марта 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
3 месяца — 19 руб. 86 коп.
4 месяца — 26 руб. 48 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
4 месяца — 23 руб. 8 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 3 месяца — 26 руб. 73 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 35 руб. 64 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 3 месяца — 19 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 69 коп.) 4 месяца — 25 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 92 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАТЙЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЛЯ ЧЕГО НАШЕМУ ОРГАНИЗМУ НУЖЕН ХОЛЕСТЕРИН С КАКОГО ВОЗРАСТА НУЖНО СЛЕДИТЬ ЗА АРТЕРИАЛЬНЫМ ДАВЛЕНИЕМ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЧТО ТАКОЕ СТАЛКИНГ И КАК ОТ НЕГО ЗАЩИТИТЬСЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
КАК НАМ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ (Наше здоровье в наших руках)
Известно, что стрессовые ситуации ослабляют иммунную систему нашего организма и приводят к различным заболеваниям, поэтому очень важно научиться побеждать негативные импульсы, реагировать сознательно на трудности, не нанося вреда своему организму. Сохранять спокойствие и физическое здоровье среди спешки и напряжения современного мира можно с помощью позитивных привычек и применения таких приемов и методов, которые помогают справиться с трудными ситуациями. Даже незначительные ежедневные усилия приводят к хорошим результатам.
Смейтесь и шутите. Люди, умеющие радоваться, всегда здоровее и способны быстрее выходить из стрессовых ситуаций. Юмор помогает заглушить внутреннее недовольство и вернуть хорошее настроение.
Организуйте свой день. Не берите на себя слишком много обязательств, которые не по силам. Осознайте границы ваших возможностей и перераспределяйте обязанности. Делайте короткие перерывы в работе. Кратковременное отвлечение на другой вид деятельности приносит огромную пользу, и продуктивность вырастает в несколько раз.
Не сравнивайте себя с другими. Иногда нам кажется, что другие люди лучше справляются с проблемами, но на самом
деле это впечатление может быть обманчивым: никто не знает, что творится у них на душе. Лучше всего обратить свой взгляд на себя и задаться вопросом: каких качеств мне не хватает, чтобы справиться со стрессом, и как их выработать? Это гораздо полезнее, чем оглядываться на других.
Будьте позитивны. Учитесь находить положительные моменты в повседневной жизни. Размышляйте о чем-нибудь хорошем. Находите и отмечайте для себя приятные жизненные мелочи. Повторяйте ежедневно позитивные установки: «Мой мозг обладает неисчерпаемой энергией», «Я верю в восстановительные силы организма», «Мое самочувствие улучшается», «Я чувствую избыток сил».
Ставьте цели. Размышляйте, исследуйте свои возможности, расширяйте свой кругозор и придумывайте себе не только долгосрочные, но и приятные быстровыполнимые цели. Например, экскурсия, посадка цветов, вязание красивой кофточки, просмотр комедии и т.?д.
Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №14 (691) от 24 июля 2024 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!