Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал 2026 года (октябрь-декабрь) на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье».
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта"
до 27 сентября 2026 года.
Газету начнете получать
уже с октября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАТЕРЛИ НОГУ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ (Вы просили рассказать)
ПОНИЖЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ?
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
С ПОМОЩЬЮ каких УПРАЖНЕНИЙ МОЖНО ПРЕДУПРЕДИТЬ БОЛЕЗНЬ АЛЬЦГЕЙМЕРА? (Вам отвечают специалисты)
Болезнь Альцгеймера — это заболевание, которое вызывает необратимые изменения в мозге. В настоящее время нет препаратов, которые бы позволяли на 100 процентов вылечить таких больных, поэтому так важно предупредить развитие этой болезни.
Исходя из последних исследований, можно сделать вывод, что профилактика болезни Альцгеймера основывается на соблюдении рекомендаций, предписанных в случаях заболеваний, связанных с разрушением нервных клеток. Сюда относятся: травмы головы; опухоли мозга; состояние гипотиреоза, во время которого страдают практически все системы организма, в том числе и нервная; хронический стресс; снижение уровня эстрогенов (например, во время менопау-зы у женщин); сахарный диабет. Предупреждение и своевременное лечение этих состояний — это основной шаг в профилактике.
Кроме того, на развитие болезни Альцгеймера в значительной мере влияют такие факторы, как питание, курение, физическая и умственная активность, наследственность, одиночество (отсутствие полноценных социальных отношений).
ПРОФИЛАКТИКА
БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА
Профилактика болезни Альцгеймера — это комплекс различных мероприятий, направленных на предотвращение негативного влияния на нервные клетки. Основная задача — избежать разрушения нейронов. К этим мероприятиям относятся:
*предупреждение травм головы;
*защита организма от влияния вредных химических веществ;
*защита организма от воздействия радиационных лучей;
*профилактика заболеваний щитовидной железы;
*защита организма от перенапряжения и стрессов;
*позитивное мышление;
*плановое систематическое обследование у специалистов;
*правильное питание;
*соблюдение диет, рекомендуемых для профилактики сахарного диабета;
*регулярные физические упражнения (особенно в зрелом возрасте);
*отказ от курения;
*постоянное интеллектуальное развитие;
*общение с интересными людьми.
Кроме того, существуют еще и факторы, контролировать которые человек не в силах, к ним относятся генетическая предрасположенность и возраст.
Внимательно изучив все перечисленные профилактические мероприятия, логично будет предположить, что самая эффективная профилактика — это здоровый образ жизни. Причем важна как физическая ее составляющая, так и духовная.
При этом нужно постоянно тренировать мозг. Предлагаем несколько простых, но в то же время невероятно эффективных упражнений.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №23 (724) от 3 декабря 2025 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!