ПРОФИЛАКТИКА ТРАВМАТИЗМА ЗИМОЙ (Наше здоровье в наших руках)

Приход зимы ждут все, особенно дети, так как это время веселья и приключений для них. После хмурой осени ребята мечтают получить множество развлечений — катание на санках, коньках и на лыжах, игра в снежки, возведение снежного городка, лепка снеговика. Детям необходимо гулять на свежем воздухе, несмотря на морозы, так как физическая активность — залог их здоровья.

Самое главное, чтобы им было тепло, а развлечения были безопасными. Именно в этот зимний период частота детского травматизма значительно увеличивается. Зимние развлечения, к сожалению, становятся причиной многих травм и увечий, начиная с переохлаждения, заканчивая переломами костей.

Основной причиной травматизма в зимнее время года является быстрое движение. Многие торопятся, не замечая льда, припорошенного снегом, теряют равновесие, падают и получают различные травмы. Значительная часть травм связана с общественным транспортом. Поскользнуться и упасть возможно при входе в транспорт и при выходе из него, особенно опасными являются падения на скользких ступеньках.
Основной способ профилактики зимних травм — это осмотрительность и осторожность при передвижении по тротуарам и дорожкам, пешеходным переходам, особенно при наличии снежных заносов и гололеда. Перемещаться по скользкой улице следует медленно, избегая резких движений. Если предстоит спускаться или подниматься по лестнице, то необходимо держаться за перила и ногу лучше ставить вдоль ступеньки, тогда в случае потери равновесия эта позиция поможет смягчить падение. Если все же поскользнулись, то нужно прижать руки к туловищу и постараться падать набок. Важно не торопиться сразу же подняться, а убедиться, что нет травм. При возникновении боли попросить прохожих помочь вам вызвать скорую помощь по телефону «103».
Дети любят прокатиться с разбегу на ледяной дорожке или горке. В этом случае самым легким повреждением является ушиб, но возможны и более серьезные травмы. Наиболее частые травмы в зимнее время года: перелом лучевой кости, перелом лодыжки, ключицы, перелом костей голени, черепно-мозговые травмы и т. д.
Обморожение — этот еще одна проблема в травматологии, ведь получить его можно и при температуре плюс четыре градуса, если будут повышенная влажность воздуха и ветер. При обморожениях нельзя растирать пораженную область снегом. Согревание должно быть постепенным. После перемещения пострадавшего в теплое помещение следует укутать пораженную конечность, чтобы предотвратить резкое повышение температуры. Затем можно напоить его горячим чаем. Во избежание осложнений, нужно обратиться за медицинской помощью в травмпункт.
Для профилактики обморожения зимой надо соблюдать несколько основных правил:
*носить теплую удобную обувь на плоской утолщенной подошве, которая не скользит при ходьбе;
*одежда должна быть удобной и теплой, из натуральных материалов, приветствуется многослойность в одежде;
*к верхней одежде добавить шарф, шапку, варежки или перчатки, лучше непромокаемые.

Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №2 (727) от 21 января 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!