Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться второе полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 апреля.
Газету начнете получать уже с мая 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
2 месяца — 13 руб. 84 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
2 месяца — 11 руб. 54 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 17 руб. 82 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 2 месяца — 12 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 46 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЕНТОФОБИЯ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СТОМАТОЛОГА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС: СОВЕТЫ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ В РЕАЛЬНОСТЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
НЕ СОБЬЕТ ПРОСТУДА С НОГ, ЕСЛИ В ДОМЕ ЕСТЬ ЧЕСНОК (Берегите свое здоровье)
Чеснок — это очень популярный домашний лекарь, который люди веками использовали для укрепления здоровья и борьбы с болезнями. Чеснок — это не просто ароматная добавка к блюдам, а настоящий природный защитник вашего здоровья. Его удивительные свойства помогают укрепить иммунитет, защититься от инфекций в сезон простуд, а также оздоровить сердечно-сосудистую систему.
В чесноке содержится большое количество полезных веществ, в том числе аллицин — соединение с сильным антимикробным и противовирусным эффектом. Также чеснок богат минералами, антиоксидантами и витамина-
ми (С, В6). Некоторые исследования показывают, что люди, употребляющие чеснок, реже болеют и восстанавливаются быстрее. Однако пока недостаточно данных, чтобы считать его полноценным средством профилактики или лечения простуды.
Чеснок славится своими целебными свойствами благодаря уникальному составу.
* Аллицин — это супергерой среди компонентов чеснока. Он активируется, как только зубчик чеснока разрезают или давят. Аллицин помогает организму бороться с вредоносными бактериями и вирусами, подавляя их рост и предотвращая распространение.
* Флавоноиды и полифенолы — мощные антиоксиданты, защищающие клетки организма от повреждений и укрепляющие иммунную систему.
* Селен — важный микроэлемент, который помогает иммунной системе работать как часы, восстанавливая клетки после воспалений.
Чеснок также стимулирует активность иммунных клеток, которые, словно охранники, патрулируют наш организм и уничтожают любые инфекционные агенты. Это делает чеснок незаменимым помощником в сезон простуд.
Регулярное употребление чеснока — простой и доступный способ поддержать иммунную систему. Вот как он работает:
* активация иммунной защиты. Чеснок стимулирует иммунные клетки, которые не дают инфекции распространяться;
* снижение воспалений. Воспаление — это естественная реакция организма на болезнь, но если оно затягивается, то может вызвать осложнения. Чеснок помогает снизить воспалительный процесс;
* поддержка здоровья кишечника. Здоровье начинается с кишечника. Чеснок поддерживает баланс полезных бактерий, что укрепляет общий иммунитет;
* очищение организма. Чеснок помогает избавляться от токсинов, что делает работу организма более эффективной.
Если съесть зубчик целиком, он не пойдет на пользу. Чеснок нужно правильно приготовить: зубчики надо мелко-мелко нашинковать и подождать, пока чеснок сам превратит себя в чудо-лекарство. Под действием кислорода в раздавленных чесночных клетках активируются ферменты, превращающие неактивное вещество аллиин в мощное средство аллицин. Идеальное время для накопления этого вещества — 15 минут. Аллицин содержит серу и обладает сильным фармацевтическим действием. Он защищает сердце и сосуды, снижает давление, оказывает противораковое действие. И он же помогает при гриппе и простуде — усиливает иммунитет и оказывает противомикробное и противовирусное действия. Полезнее чеснок сырой, его можно добавлять в салаты, супы или соусы, натирать на хлеб для бутербродов. Ученые из Германии, изучавшие лечебные и профилактические свойства чеснока при разных заболеваниях, пришли к выводу, что ежедневно неплохо съедать не менее двух зубчиков. Во время простуды дозу можно умножить на два.
Продолжение читайте на странице 3 выпуска газеты "Ваше здоровье" №5 (730) от 4 марта 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!