Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться второе полугодие 2026 года на практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье», не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 апреля.
Газету начнете получать уже с мая 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 62 коп.
2 месяца — 13 руб. 84 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
2 месяца — 11 руб. 54 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 8 руб. 91 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 17 руб. 82 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 23 коп.) 2 месяца — 12 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 46 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ДЕНТОФОБИЯ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ СТОМАТОЛОГА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС: СОВЕТЫ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ В РЕАЛЬНОСТЬ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ГРАНИ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
СЛАДКАЯ БОДРОСТЬ: СКРЫТАЯ УГРОЗА ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ (Это интересно знать)
Энергетические напитки — это сильногазированные безалкогольные напитки, содержащие стимулирующие компоненты, сахар, витамины группы В и растительные экстракты.
Одним из таких компонентов является кофеин, который стимулирует центральную нервную и сердечно-сосудистую системы. Его содержание в одной банке составляет от 20 до 55 мг на 100 г продукта и не превышает суточную норму потребления (до 400 мг в сутки). Употребление в течение дня других тонизирующих напитков, таких как чай и кофе, способствует увеличению содержания кофеина в организме и появлению побочных реакций.
Однако за кажущейся безобидностью энергетических напитков скрывается весьма серьезная проблема — высокое содержание сахара, которое может привести к формированию зависимости, схожей с никотиновой или алкогольной. В одной банке энергетического напитка объемом 500 г может содержаться от 20 до 60 г
сахара. Рекомендуемая суточная норма употребления сахара составляет не более 25 г (согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения). Таким образом, одна банка может содержать суточную норму или в два-три раза превышать ее.
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИХ НАПИТКОВ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
* Кофеин блокирует действие аденозина — вещества, отвечающего за чувство усталости;
* таурин, витамины группы В и растительные экстракты усиливают действие кофеина;
* сахар, в свою очередь, повышает уровень глюкозы в крови, транспортирует энергию к мозгу, мышцам, способствует выбросу дофамина — так называемого гормона счастья.
После употребления энергетических напитков повышается артериальное давление, учащается пульс и ускоряются обменные процессы. Спустя один-два часа уровень глюкозы в крови резко уменьшается, так как прекращается действие энергетического напитка, и человек начинает ощущать раздражительность, упадок сил, сонливость. Это повышает вероятность повторного употреб-ления напитка и формирует поведенческую зависимость.
Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №5 (730) от 4 марта 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!