ДЕНТОФОБИЯ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ CТОМАТОЛОГА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)

Белоснежная улыбка говорит о бережном отношении и заботе о зубах. Кроме того, она придает нам уверенности в себе. Для сохранения здоровья зубов и полости рта необходимо регулярно посещать стоматолога. Но что делать, если к зубному врачу идти страшно?

Если вы боитесь ходить к зубному врачу, когда страх перед кабинетом стоматолога доходит до ужаса, а при одном воспоминании о звуке бормашины вы готовы потерять сознание, то, возможно, у вас дентофобия, или боязнь зубных врачей.
Стоматофобия, дентофобия — патологический страх перед зубными врачами имеет несколько названий. У наших людей страх перед специалистами этой профессии имеет масштабы эпидемии.
Практически каждый человек перед посещением стоматолога испытывает нервозность и дискомфорт, а у кого-то вообще паника — он начинает ощущать страх только при одной мысли о посещении зубного врача. По последним данным, перед посещением стоматолога настоящий стресс испытывают примерно 30 процентов людей, но из них только пять процентов страдают дентофобией. Большинство людей со своей тревожностью и страхом могут бороться самостоя-тельно. А вот фобии требуют вмешательства специалиста.
Признаки страха проявляются у каждого человека по-разному. В основном это тревога; учащенное сердцебиение; головная боль; головокружение; может дойти даже до потери сознания либо, наоборот, у человека может проявиться агрессия.
Граница, которая отделяет беспокойство от фобии, весьма нечеткая. Существует так называемая «автоматическая реакция страха», которая существует на уровне под-сознания, и по этой причине страх не может отступить перед логикой. Слова «нечего бояться» для человека будут абсолютно бессмысленными, а могут и усугубить состояние.
У каждого есть свои страхи, свои опасения, и каждый человек справляется с ними по-разному. Но существуют общие рекомендации.
Во-первых, необходимо задуматься: а чего именно мы боимся?
Для того чтобы разобраться с самим страхом, нужно понять его причины. А они могут быть разными. Самой основной и распространенной является негативный предыдущий опыт. Например, детский. Люди его вспоминают и соответственно реагируют на свои воспоминания.
Покопайтесь в своей памяти. Попробуйте вспомнить, с какого момента вы стали бояться стоматолога. А может, причина вашей боязни кроется не в личном опыте, а в услышанных вами историях-страшилках на тему «стоматология»? Очень много людей, рассказывая о лечении зубов, неосознанно преувеличивают свою степень боли и «мучений», а у впечатлительных слушателей такие истории откладываются в подсознании, хранятся там и нарастают, как снежный ком, при прослушивании очередной «сказки».
Следующая проблема для современного общества — незнание новых услуг. Стоматология развивается, появляются новые услуги, имеющие обозначение на английском языке. Люди не понимают, что это такое, и им становится страшно из-за незнания.
Также психологические проблемы могут возникнуть после приема у врача. Например, когда врач поругал человека, сказал, что зубы у него ужасные, что он за ними плохо ухаживает и т. д., у человека появляется комплекс. Возникает своего рода цепная реакция: врач покритиковал, пациент смутился, и в результате посещение стоматолога для него станет более редким и дискомфортным.
У женщин, если стоматолог — мужчина, может возникнуть реакция стеснения, которая усугубляется тем, что на прием к этому врачу необходимо приходить с минимумом косметики. А для некоторых это очень важный аспект — прийти красивой, накрашенной. Конечно, они смущаются, стесняются.
На детском приеме очень важно влияние родителей. Если родители боятся стоматолога, то этот страх внутренне и подсознательно переходит и на их детей, которые тоже начинают бояться стоматолога.
Если мы выяснили причину страха, начинаем бороться с дентофобией.
Можно написать конкретный список своих страхов. Сядьте и подумайте, чего вы боитесь: манипуляций, уколов и?т.?д. Каждый пункт можно оценить по пятибалльной шкале. Где пять — самый сильный ваш страх. То есть проработайте свои страхи.
Может быть, вы боитесь конкретного врача. Вы ходите к одному и тому же стоматологу, но именно его вы боитесь. Иногда бывает так, что достаточно поменять специалиста — и страх проходит.
Свой список страхов и волнений вы можете взять с собой на прием к стоматологу и показать ему. Сообщите врачу, чего конкретно вы боитесь, чтобы он мог знать, чем может вам помочь в данной ситуации, чтобы уменьшить ваш страх. Стоматолог должен знать о том, что был неудачный опыт его коллег, для того чтобы постараться поменять его на положительный.
Возможно, вы слышали истории других людей о том, как долго им удаляли зуб или как он сильно болел, и что вообще все было очень плохо. То есть вы получали негативные впечатления от других историй. Сядьте и напишите свою историю. Подумайте: может, на самом деле не все так страшно?
Самое главное — понять, осознать свои страхи. Иногда уже на этом уровне снижается порог чувствительности.

Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №9 (734) от 6 мая 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!