Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 27 июля 2026 года.
Газету начнете получать уже с августа 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
5 месяцев — 36 руб. 80 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
5 месяцев — 31 руб. 50 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 5 месяцев — 47 руб. 35 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 40 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 5 месяцев — 33 руб. 50 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 25 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ЖЕНСКОЕ СЕРДЦЕ И ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕМУ ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 48 ЛЕТ ВАЖНА МАММОГРАФИЯ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
СДВГ: КОГДА МОЗГ ЖИВЕТ
ПО СВОИМ ПРАВИЛАМ
БУЛЛИНГ ВО ВЗРОСЛОМ КОЛЛЕКТИВЕ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ЯГОДНЫЙ КАЛЕЙДОСКОП (Загляните в кладовую природы)
Лето — время ярких красок, солнечного тепла и, конечно, сочных ягод. Эти маленькие природные сокровища не только радуют наши вкусовые рецепторы, но и становятся настоящим «витаминным взрывом» для организма, укрепляя иммунитет и даря заряд бодрости на весь год. Давайте познакомимся с десятью главными ягодами лета и узнаем, какие из них заслуживают особого внимания и почему.
* Клубника: королева ягод и источник молодости. Первая ласточка лета, клубника, — это настоящий чемпион по содержанию витамина С, который является мощным антиоксидантом и незаменимым помощником в борьбе с простудами. Кроме того, клубника богата фолиевой кислотой, необходимой для кроветворения и здоровья нервной системы, а также марганцем, который участвует в обмене веществ. Регулярное употребление клубники способствует укреплению иммунитета, улучшению состояния кожи и замедлению процессов старения.
* Малина: сладкое лекарство от простуды и стресса. Малина — это не только вкусное лакомство, но и природный антисептик. Благодаря содержанию салициловой кислоты она обладает жаропонижающим и противовоспалительным действием, что делает ее незаменимой при простудных заболеваниях. Малина также богата клетчаткой, которая нормализует пищеварение, и антиоксидантами, борющимися со свободными радикалами. А ее нежный аромат и сладкий вкус способны поднять настроение и снять стресс.
* Черника: зрение и память под защитой. Эта любимая многими темно-синяя ягода — настоящий суперфуд для нашего мозга и глаз. Черника содержит антоцианы — это пигменты, которые улучшают кровообращение в сетчатке глаза, повышают остроту зрения и замедляют возрастные изменения. Также антоцианы обладают мощным антиоксидантным действием и способствуют улучшению когнитивных функций, памяти и концентрации внимания.
* Смородина (черная и красная): витаминный заряд для всего организма. Черная смородина — это настоящий кладезь витамина С, превосходящий по его содержанию даже цитрусовые. Она также богата витаминами группы В, Р, калием и железом. Черная смородина укрепляет иммунитет, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и обладает мочегонным действием. Красная смородина, в свою очередь, богата пектинами, которые выводят токсины из организма, и антиоксидантами, замедляющими старение.
* Крыжовник: источник клетчатки и здоровья кишечника. Крыжовник — это не только освежающий вкус, но и ценный источник клетчатки, которая необходима для нормального функционирования пищеварительной системы. Он также содержит витамины А, С, группы В, макроэлементы калий и магний. Крыжовник способствует очищению организма от шлаков, улучшает перистальтику кишечника и обладает легким слабительным эффектом.
* Ежевика: антиоксидантная защита и красота. Ежевика — это настоящий кладезь антиоксидантов, таких как антоцианы и витамин Е, которые борются с окислительным стрессом и защищают клетки от повреждений. Она также богата витамином С, клетчаткой и минералами. Ежевика способствует улучшению состояния кожи, волос и ногтей, укреп-лению иммунитета и замедлению процессов старения.
* Голубика: суперфуд для мозга и сердца. Голубика, как и черника, богата антоцианами, которые благотворно влияют на работу мозга, улучшая память и концентрацию внимания. Она также содержит витамины К и С, клетчатку и антиоксиданты. Голубика способствует снижению уровня холестерина, укреплению стенок сосудов и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.
Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №13 (738) от 1 июля 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!