Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 27 июля 2026 года.
Газету начнете получать уже с августа 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
5 месяцев — 36 руб. 80 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
5 месяцев — 31 руб. 50 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 5 месяцев — 47 руб. 35 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 40 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.) 5 месяцев — 33 руб. 50 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 25 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ОСТРОЕ НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ТЕРРИТОРИЯ МАНИПУЛЯЦИЙ,
ИЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРЕССИНГ
ОДИНОЧЕСТВО... И КАК С НИМ БЫТЬ
(Психологическое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ЛЕТО И ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН (С вами беседуют специалисты)
Лето в самом разгаре, а в летний период у людей с варикозной болезнью нижних конечностей возрастает риск осложнений. Это связано с обезвоживанием организма и появлением отеков на ногах. Кровь становится «гуще» из-за уменьшения объема ее жидкой части.
Для варикозного расширения вен характерны следующие симптомы:
* выпирающие над поверхностью кожи расширенные извитые вены;
* ощущение дискомфорта, распирания и тяжести в ногах;
* сосудистые сеточки и звездочки;
* судороги в икроножных мышцах;
* зуд кожи;
* отеки нижних конечностей;
* быстрая утомляемость;
* трофические язвы, пигментация, варикозная экзема.
Как подружиться с солнцем?
Пребывание на солнце обогащает наш организм витамином D. А вот избыток ультрафиолетового излучения приводит к сухости кожи и снижению ее эластичности, повышает риск развития рака кожи и вызывает фотостарение.
Правила пребывания на солнце
* Старайтесь избегать нахождения на солнце в опасные часы: с 11.00 до 16.00 (или хотя бы находитесь в тени в этот период). А еще лучше — отслеживайте УФ-индекс по специальным приложениям на телефоне;
* за 20 минут до выхода из дома нанесите на открытые участки тела крем с SPF 30–50 (чем светлее кожа, тем выше уровень SPF);
* солнцезащитный крем наносите из расчета два миллиграмма на каждый квадратный сантиметр кожи (на каждую ногу понадобится примерно одна-две чайные ложки крема);
* каждые два часа повторяйте процедуру нанесения крема с SPF;
* надевайте свободную светлую одежду из натуральных легких и дышащих тканей, которая не стесняет ваши движения, и не забывайте про головные уборы;
* загорайте в положении лежа и подкладывайте под ноги валик, если у вас есть варикозное расширение вен;
* на пляже чередуйте 20–30 минут загара с плаванием или хотя бы обтирайте ноги прохладной водой;
* всегда помните про питьевой режим;
* при нахождении в помещении по возможности используйте кондиционер или вентилятор;
* старайтесь избегать физической работы и занятий спортом на улице в сильную жару;
* после проведения эндовенозной лазерной коагуляции (ЭВЛК) загорать можно через 5–30 дней (все индивидуально), а после склеротерапии — через 14–30 дней.
Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №14 (739) от 15 июля 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!