Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 августа 2026 года.
Газету начнете получать уже с сентября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ЛЕТОМ УХОД ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМАТИЗМА (Берегите свое здоровье)
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ОСТРОЕ НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРООБРАЩЕНИЯ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)
Острое нарушение мозгового кровообращения — это самое грозное осложнение таких заболеваний сердечно-сосудистой системы, как артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма и атеросклероз.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ежегодно острое нарушение мозгового кровообращения (ОНМК) переносят около 15 миллионов человек. При этом около пяти миллионов умирают от инсульта, а еще пять миллионов пациентов остаются глубокими инвалидами.
Инсульт (от лат. insultus — «удар») — состояние, развивающееся в результате нарушения кровоснабжения головного мозга вследствие закупорки сосудов или кровоизлияния, при котором требуется неотложная медицинская помощь. Нарушение кровоснабжения может приводить к гибели клеток головного мозга и серьезным осложнениям. Инсульт может быть смертельным и требует немедленного лечения.
* При ишемическом инсульте тромб блокирует кровеносный сосуд в головном мозге, что приводит к нарушению кровоснабжения.
* При геморрагическом инсульте в результате разрыва кровеносного сосуда в головном мозге происходит внутримозговое кровоизлияние.
На развитие инсульта влияют привычки, образ жизни человека и состояние здоровья. Есть факторы риска, на которые можно повлиять, и есть факторы, на которые, увы, повлиять невозможно.
Вероятность острого нарушения мозгового кровообращения увеличивают:
* повышенное давление;
* высокий холестерин — в стенках сосудов образуются атеросклеротические бляшки, развивается атеросклероз и нарушается кровоток;
* сахарный диабет;
* мерцательная аритмия;
* курение;
* регулярное злоупотребление алкоголем;
*избыточный вес и низкая физическая активность.
Это все то, на что может повлиять человек, тем самым снизив риски возникновения сосудистой катастрофы.
Также важно знать о факторах риска, которые не поддаются модификации, чтобы внимательнее относиться к своему здоровью и вовремя обследоваться. К таким факторам относят:
* возраст — частота инсульта увеличивается с годами и удваивается каждое десятилетие после 55 лет;
* наследственность — наличие инсульта или инфаркта у близких родственников;
* пол — в молодом возрасте инсульт немного чаще возникает у женщин. В старшем возрасте острое нарушение мозгового кровообращения чаще встречается у мужчин.
КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ИНСУЛЬТ
* Прежде всего, контролируйте артериальное давление. Чем выше давление, тем выше риск развития инсульта. Оптимальный уровень давления — это результат взаимодействия «пациент — участковый терапевт» и приверженности к гипотензивной терапии.
* При необходимости снижайте уровень холестерина. При высоком «плохом» холестерине сократите количество жирной пищи в рационе. Ешьте больше овощей, рыбы и цельнозерновых продуктов. Если диеты недостаточно, врач может назначить статины. Это препараты, которые снижают холестерин и стабилизируют уже существующие атеросклеротические бляшки, благодаря чему уменьшают вероятность инсульта.
* Регулярно контролируйте уровень глюкозы в крови, соблюдайте рекомендации по питанию, физической активности и приему лекарств. Если сахарный диабет хорошо компенсирован, сосудистые изменения замедляются.
* Откажитесь от курения и алкоголя. Если бросить курить, со временем вероятность острой сосудистой катастрофы приблизится к уровню людей, которые никогда не курили.
* Правильно питайтесь. Питание напрямую влияет на артериальное давление, уровень холестерина, вес и обмен веществ. Чем больше в рационе натуральных и минимально обработанных продуктов и меньше соли, сахара и насыщенных жиров, тем проще поддерживать перечисленные показатели в норме.
* Поддерживайте физическую активность. Физическая активность значительно отражается на здоровье сердца и сосудов. Она помогает снизить артериальное давление, улучшить обмен веществ, контролировать вес и замедлить развитие атеросклероза.
Полезные виды кардионагрузок для профилактики инсульта: ходьба быстрым шагом; плавание; езда на велосипеде; скандинавская ходьба.
Существует также вторичная профилактика нарушений мозгового кровообращения (методы, направленные на предотвращение повторных инсультов). Они включают медикаментозную терапию: антиагреганты или антикоагулянты — при мерцательной аритмии, чтобы предотвратить тромбообразование; статины — чтобы снизить и нормализовать уровень холестерина и замедлить развитие атеросклероза; гипотензивная терапия.
Также важно проходить ежегодную диспансеризацию в поликлинике, контроль клинико-лабораторных и инструментальных обследований согласно возрасту, наблюдение участковым терапевтом, при необходимости нужна консультация невролога и кардиолога. Грамотное взаимодействие «пациент — доктор» снижает риск возникновения острых сосудистых катастроф.
Продолжение читайте на странице 2 выпуска газеты "Ваше здоровье" №15 (740) от 5 августа 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!