Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на второе полугодие 2026 года, не огорчайтесь.
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта" до 25 августа 2026 года.
Газету начнете получать уже с сентября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
4 месяца — 29 руб. 44 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
4 месяца — 25 руб. 20 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 4 месяца — 37 руб. 88 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 12 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.) 4 месяца — 26 руб. 80 коп. (в том числе НДС — 1 руб.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ЛЕТОМ УХОД ЗА КОНТАКТНЫМИ ЛИНЗАМИ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРАВМАТИЗМА (Берегите свое здоровье)
В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ТЕРРИТОРИЯ МАНИПУЛЯЦИЙ, ИЛИ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРЕССИНГ (Психологическое здоровье)
Психологическое давление (прессинг) — это форма манипуляции и воздействия на человека, при которой нарушаются его психологические границы. Цель этого воздействия — заставить человека думать, чувствовать или действовать определенным образом против его воли или интересов.
Давайте разберем это понятие подробно. Существует два вида манипулятивного воздействия, или прессинга:
* нефизическое воздействие — это когда используются слова, интонации, жесты, молчание, создаются определенные обстоятельства;
* нарушение границ — это когда давящий человек игнорирует ваши потребности, чувства и право на собственное мнение.
Цель этих действий — контроль. Делается это для того, чтобы получить власть над вашим выбором, поведением, эмоциями, внести дисбаланс сил во взаимоотношениях.
ПРИЕМЫ И МЕТОДЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ДАВЛЕНИЯ
Манипулятивные тактики
* Вызывать у вас чувство вины: «Если ты меня любишь (уважаешь), то...», «После всего того, что я для тебя сделал...»
* Запугивать: в виде прямых или скрытых угроз (увольнение, разрыв отношений, скандал).
* Играть на жалости: постоянное подчеркивание своей слабости, беспомощности, чтобы вы чувствовали себя обязанным помочь.
* Льстить или подкупать, чтобы потом вам уже было сложнее отказать человеку: «Только ты такой умный и сможешь это сделать».
* Игнорировать (бойкот): лишение человека внимания и общения как наказание за непослушание.
Логические уловки и когнитивные искажения
* Навешивание ярлыков. «Ты просто безответственный (эгоист, истеричка)».
* Газлайтинг. Систематическое отрицание ваших чувств, воспоминаний или восприятия реальности: «Этого не было», «Тебе показалось», «Ты все выдумываешь».
* Подмена понятий. Уход от прямого ответа, перевод темы.
* Ультиматумы. «Или так, или никак», «Решай сейчас же».
Эмоциональный прессинг
* Активная агрессия — крик, агрессия, истерика. Создание атмосферы страха и дискомфорта.
* Пассивная агрессия — колкие шутки, сарказм, невыполненные обещания, опоздания.
* Создание зависимости: «Без меня ты ничто», «Только я тебя понимаю».
Где чаще всего встречается прессинг?
* Личные отношения: с партнером, родителями, детьми, друзьями.
* Работа: со стороны коллег (моббинг) — это систематическое, преднамеренное и жестокое преследование или запугивание человека в коллективе; со стороны начальства (боссинг) — это форма травли, психологического насилия на рабочем месте. Жертвой выступает подчиненный, агрессором — босс, отсюда и название.
* В сфере продаж или при переговорах: навязывание ненужной услуги или условий сделки.
* В сфере маркетинга: «Не упусти свой шанс!», «Акция только сегодня!».
* Социальные группы: давление сверстников, взаимоотношения в сектах и в некоторых коллективах.
КАК ПРОТИВОСТОЯТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКОМУ ПРЕССИНГУ?
* Необходимо осознать и признать факт давления. Если вам дискомфортно, вы чувствуете вину, страх или злость без очевидной причины — это тревожный сигнал. Продиагностируйте себя, задав вопрос: «Чего хочет добиться от меня этот человек?», «Мои ли это желания?».
* Установите личные границы.
* Говорите прямо и четко: «Мне не нравится, когда на меня кричат. Если это продолжится, я прекращу разговор».
* При разговоре используйте «Я-сообщения»: «Я чувствую себя виноватым, когда ты так говоришь, но мое решение — это...»
* Право сказать «нет». Не оправдывайтесь слишком много. «Нет, это мне не подходит» — уже достаточное объяснение.
Продолжение читайте на странице 7 выпуска газеты "Ваше здоровье" №15 (740) от 5 августа 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!