Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал 2026 года (октябрь-декабрь) на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье».
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта"
до 27 сентября 2026 года.
Газету начнете получать
уже с октября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАТЕРЛИ НОГУ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ (Вы просили рассказать)
ПОНИЖЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ?
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА БРУСНИКИ (Домашняя энциклопедия целебного питания)
Брусника — это не только вкусная, но и невероятно полезная ягода, которая растет в лесах и на болотах. Она известна своими целебными свойствами и широко используется в кулинарии. Брусника содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов, что делает ее отличным выбором для поддержания здоровья в любое время года.
Брусника богата витаминами C, A, E и группы B, а также такими минералами, как калий, кальций и магний. Эти вещества способствуют укреплению иммунной системы, улучшению обмена веществ и поддержанию здоровья кожи.
Ягоды брусники содержат антоцианы и проантоцианидины, которые помогают защитить клетки организма от свободных радикалов, способствуя замедлению процессов старения.
Брусника обладает противовоспалительными свойствами, что делает ее полезной для людей с хроническими заболеваниями.
Ягоды брусники способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта и помогают в борьбе с запорами.
Регулярное употребление брусники может помочь снизить уровень холестерина и улучшить кровообращение и таким образом укрепить сердечно-сосудистую систему.
Предлагаем вам попробовать несколько оригинальных рецептов, с которыми брусника может стать звездой вашего стола.
Брусничный смузи с бананом и йогуртом
Возьмите 100 г свежей или замороженной брусники, один спелый банан, 150 г натурального йогурт, одну столовую ложку меда (по желанию), лед (по желанию).
Поместите все ингредиенты в блендер, измельчите до однородной консистенции. При необходимости добавьте лед для охлаждения. Разлейте смузи по стаканам и подавайте сразу же.
Салат с брусникой и грецкими орехами
Возьмите 150 г свежих листьев шпината, 100 г брусники, 50 г грецких орехов, 100 г сыра фета или рикотта.
В глубокой миске смешайте шпинат, бруснику и грецкие орехи, добавьте измельченный сыр и аккуратно перемешайте. Заправьте оливковым маслом, добавьте соль и перец по вкусу. Подавайте как легкую закуску или гарнир.
Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №18 (743) от 16 сентября 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!