Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал 2026 года (октябрь-декабрь) на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье».
Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи, а также на сайте РУП "Белпочта"
до 27 сентября 2026 года.
Газету начнете получать
уже с октября 2026 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 7 руб. 36 коп.
2 месяца — 14 руб. 72 коп.
3 месяца — 22 руб. 8 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
3 месяца — 18 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 9 руб. 47 коп. (в том числе НДС — 28 коп.) 2 месяца — 18 руб. 94 коп. (в том числе НДС — 56 коп.) 3 месяца — 28 руб. 41 коп. (в том числе НДС — 84 коп.) 63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 6 руб. 70 коп. (в том числе НДС — 25 коп.) 2 месяца — 13 руб. 40 коп. (в том числе НДС — 50 коп.) 3 месяца — 20 руб. 10 коп. (в том числе НДС — 75 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/items/archive/37
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ "ВЗ"
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НАТЕРЛИ НОГУ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЯТОЧНОЙ ШПОРЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует...) ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ (Вы просили рассказать)
ПОНИЖЕННОЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ?
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
ВСЕ О ПОЛЬЗЕ ЯИЦ (Домашняя энциклопедия целебного питания)
Яйца — это один из самых доступных и универсальных продуктов питания, который веками присутствует в рационе человека. Однако, несмотря на свою повсеместность, они часто подвергаются необоснованным нападкам, в основном из-за мифов о холестерине. Сегодня мы разберемся, почему яйца заслуживают звания настоящего суперфуда и какую неоценимую пользу они приносят нашему организму.
Прежде всего, яйца — это исключительный источник высококачественного белка. Белок, как строительный материал для нашего тела, необходим для формирования мышц, восстановления тканей, производства ферментов и гормонов. Белок, содержащийся в яйцах, содержит все незаменимые аминокислоты, которые наш организм не может синтезировать самостоятельно и должен получать с пищей. Это делает яйца идеальным выбором для спортсменов, людей, восстанавливающихся после болезней, и всех, кто стремится поддерживать мышечную массу и общее здоровье.
Помимо белка, яйца богаты витаминами и минералами. Они являются отличным источником
витаминов группы В, включая В12, рибофлавин (В2) и фолиевую кислоту (В9). Эти витамины играют ключевую роль в энергетическом обмене, работе нервной системы и кроветворении. Яйца также содержат витамин D, который важен для здоровья костей и иммунной системы, и витамин А, необходимый для зрения и здоровья кожи. Среди минералов, присутствующих в яйцах, стоит отметить железо, необходимое для транспортировки кислорода в крови, селен, мощный антиоксидант, и цинк, поддерживающий иммунную функцию.
Особого внимания заслуживает холин, который содержится в яичном желтке. Холин является жизненно важным питательным веществом, играющим важную роль в развитии мозга, памяти и регуляции настроения. Он необходим для синтеза нейромедиаторов, таких как ацетилхолин, который участвует в передаче нервных импульсов. Для беременных женщин холин особенно важен, так как он способствует правильному развитию нервной системы плода.
Несмотря на бытующие опасения, холестерин в яйцах не так страшен, как принято считать. Современные исследования показывают, что для большинства здоровых людей умеренное употребление яиц не оказывает существенного влияния на уровень холестерина в крови. Организм сам регулирует выработку холестерина, и пищевой холестерин играет в этом процессе второстепенную роль. Более того, яйца содержат полезные жиры, включая мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты, которые, наоборот, могут способствовать улучшению липидного профиля крови.
Продолжение читайте на странице 5 выпуска газеты "Ваше здоровье" №18 (743) от 16 сентября 2026 года.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!