Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на первое полугодие 2025 года на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»! Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 декабря 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
6 месяцев — 34 руб. 62 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
6 месяцев — 30 руб. 78 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
6 месяцев — 43 руб. 68 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 20 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
6 месяцев — 32 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 8 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ОСЛАБЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?
ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ОРВИ?
(Вы спрашиваете, мы отвечаем)
КАК ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ НА УДАЛЕНКЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№2 (487) от 20 января 2016 года
|
ПЯТЬ ПЛЮСОВ ЗИМЫ (Здоровье без лекарств)Настоящая зима румянит щеки морозцем, радует искристым снегом, чистым голубым небом и игрой солнца на сосульках. Это время, когда мы можем заниматься зимними видами спорта и запастись здоровьем, используя эту пору года. Тем более, что и у зимы есть свои плюсы. |
|
ДВИЖЕНИЕ — СТРОЙНОСТЬ И ЛЕГКОСТЬ (Берегите свое здоровье)Девиз жизни современного человека — максимум удовольствия при минимуме затрат. Кроме того, мы тратим куда меньше физических усилий, чем наши предки, а едим во много раз питательнее и больше, при этом рацион чаще всего избыточный и несбалансированный. В результате — лишний вес, справиться с которым нам уже не под силу. Между тем, сохранить фигуру и осанку помогут простые и необременительные физические упражнения. Ежедневная физкультура за час занятий «сжигает» в организме примерно 600 ккал, что по энергетической ценности соответствует одному съеденному гамбургеру. Кроме затрат энергии непосредственно во время упражнений, человек незаметно теряет вес и в промежутках между занятиями физкультурой, поскольку повышенный уровень обмена веществ остается. Важно, что физические упражнения помогают расходовать жировую, а не мышечную ткань. При похудении на диете одновременно уменьшается объем как жировой, так и мышечной ткани. Под воздействием физических нагрузок происходит наращивание мышечной массы за счет потери жиров. |
|
ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)Паническое расстройство — крайне распространенное заболевание, проявляющееся в молодом, социально активном возрасте, которое в 2–3 раза чаще наблюдается у женщин.
Паническая атака — это необъяснимый мучительный приступ страха или тревоги, часто сопровождающийся чувством неминуемой гибели, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами, которых для постановки диагноза должно быть не менее четырех. Интенсивность основного критерия панической атаки — пароксизмальной тревоги — может варьировать от выраженного аффекта паники до ощущения внутреннего напряжения.
|
|
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ИНТИМНОЙ ЖИЗНИ (Посоветуйтесь с гинекологом)Психологическая совместимость мужчины и женщины… Супругов… Глубочайшее проникновенное чувство, понимание друг друга, взаимная уступчивость и сопереживание. Все это — основа семейной жизни, совместное решение любых возникающих проблем. Это умение помнить хорошее и забывать плохое. Ведь сама жизнь каждодневно приносит нам то радость, то уныние, то неоправданную грусть. Именно в эти периоды особенно нужна поддержка любимого человека. |
|
ГИДРОТЕРАПИЯ (Домашний физиотерапевт)Гидротерапия (водолечение) — это лечебно-профилактическое использование воды посредством гидро- и бальнеотерапии. Гидротерапия — это применение пресной воды с возможным добавлением лекарственных веществ. Бальнеотерапия — применение природных и искусственно приготовленных минеральных вод.
|
|
НОВЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ «ПОМОЩНИКОВ» РИТМА (Гипотезы, открытия, факты)Учение о пульсе начало свое развитие в медицине еще в начале нашей эры. Абу Али Ибн-Сина — крупнейший врач арабского мира, более известный современному европейскому обществу под именем Авиценна, изложил знания врачей со всего мира в фундаментальном труде «Канон врачебной науки». Эта рукопись переиздавалась многократно, будучи на протяжении веков главным руководством практикующих докторов. Среди теоретических основ медицины, изложенных в рукописи, речь также шла о нарушениях сердечного ритма.
В древние времена вылечить человека, у которого сердце бьется недостаточно часто или имеется нарушение проведения сигнала от предсердий к желудочкам, не представлялось возможным. Потребовались столетия, прежде чем человечество смогло вплотную подойти к ответу на столь сложный вопрос, поставив себе на службу электричество.
|