Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал (октябрь-декабрь) 2024 года на практически полезную,
популярную газету "Ваше здоровье". Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 сентября.
Газету начнете получать
уже с октября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
3 месяца — 16 руб. 47 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
3 месяца — 14 руб. 55 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПЕЧЕНЬ. НЕ БОЛИТ — НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА
И ИНТЕРЕСНОЕ
№12(665) от 21 июня 2023 года
|
ПИТЬЕВОЙ РЕЖИМ ЛЕТОМ (Наше здоровье в наших руках)Здоровое питание невозможно без правильного питьевого режима, а летом этот вопрос для людей особенно актуален.
|
|
НЕГАСТРОНОМИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ОЖИРЕНИЯ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)За последние 50 лет проблема лишнего веса стала настолько распространенной в мире, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) назвала ее кризисом здоровья. По всему миру насчитывается около двух миллиардов людей с ожирением. По прогнозам ВОЗ, к 2025 году около 167 млн людей будут иметь те или иные проблемы со здоровьем по причине лишнего веса и ожирения. Ожирение отрицательно влияет на печень, почки, суставы и репродуктивную систему, люди с ожирением чаще подвержены развитию рака, особенно рака кишечника, молочной железы, половых органов. Во время эпидемии COVID-19 люди с ожирением в три раза чаще нуждались в госпитализации, чем люди с нормальным весом.
|
|
КАК УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Память — это способность сохранять и воспроизводить в сознании прежние впечатления, опыт, а также сам запас хранящихся в сознании впечатлений. Вопрос, как улучшить память, волнует многих людей, не зависимо от возраста и рода деятельности. Память нужна в любом виде деятельности, в том числе для решения бытовых вопросов. Для того, чтобы улучшить память и работу мозга, нужно в первую очередь понимать, что именно мы улучшаем.
|
|
ПЛОСКОСТОПИЕ (Вы просили рассказать)Плоскостопие — это деформация стопы с уплощением ее сводов. Плоскостопие бывает продольное (снижение продольного свода стопы) и поперечное (уплощение поперечного свода). |
|
БУРСИТ ЛОКТЕВОГО СУСТАВА (Вы просили рассказать)Бурсит локтевого сустава — это воспаление околосуставной синовиальной сумки (бурсит, или bursitis, — от слова bursa — сумка). Синовиальная сумка или бурса — это небольшой мешочек, окруженный плотной капсулой. Внутри бурса наполнена синовиальной жидкостью, такой же, как в суставной сумке. Основная функция бурсы — амортизационная — она защищает окружающие ткани от травмирования и улучшает скольжение при движении сустава. В области локтя имеется три бурсы: подкожная сумка локтевого отростка, глубокая межсухожильная (находится внутри сухожилия трехглавой мышцы плеча) и лучеплечевая (между лучевой костью и сухожилием двуглавой мышцы).
|
|
ЛЕЧИТЬ ДЕТЕЙ — ЭТО ОСОБОЕ ПРИЗВАНИЕ (Рядом с компетентным собеседником)Вдали от городской суеты в Боровлянах среди сосен и елей расположился большой комплекс комфортных корпусов Минской областной детской клинической больницы — самой крупной детской клиники в Беларуси. Ежегодно здесь проходят лечение свыше 13 тысяч детей, ведущие специалисты проводят более шести тысяч хирургических операций, 25 тысяч рентгенологических и ультразвуковых исследований. Об уникальных возможностях клиники, современных методах лечения, о ее непростой истории, а также о том, как важно уметь выслушать маленького пациента и о многих тонкостях работы детского доктора в приятной беседе рассказал главный врач Минской областной детской клинической больницы Дмитрий Владимирович Зайцев. |
|
ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ — НЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ (Берегите здоровье своих детей)Чтобы ребенок рос здоровым и активным, необходимо учитывать немало аспектов, один из них — правильное питание. Питание формирует развитие интеллекта и центральной нервной системы, обеспечивает устойчивость организма к неблагоприятным факторам внешней среды.Ученые Институтов экологической гигиены и пищевой токсикологии совместно с работниками частных медицинских центров диагностики составили перечень продуктов, наиболее опасных для детского организма. В десятку попали следующие: чипсы, сладкие газировки, фастфуд (шаурма, беляши, картошка фри, бургеры), копчености и колбасы, продукты с глутаматом натрия (Е621), маргарин, кофе и энергетики, жевательные резинки и желейные конфеты, шоколадные батончики, майонез и кетчуп. |
|
ДВИГАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ (Здоровье без лекарств)Ни один человек в мире не хочет быть больным, все хотят быть здоровыми, но в подавляющем большинстве поступают как раз наоборот. В век прогресса и высоких технологий за нас очень много делают машины. Мы охотно пользуемся личным транспортом даже на небольших расстояниях, лифтами, долго просиживаем у телевизоров и компьютеров. Общение заменяет телефон, электронная почта. Недостаточная мышечная активность (гипокинезия) стала отличительной чертой жизни современного человека.
|
|
ПЛЫВЕМ ЗА ЗДОРОВЬЕМ ВСЕ (Здоровье без лекарств)Еще до нашей эры люди учились плавать и умели хорошо плавать способами, которые напоминали современные кроль и брасс. Плавание в те времена имело прикладной характер — в военном деле, охоте, подводном промысле жемчуга. Впервые в Древней Греции плавание стало важнейшим средством физического воспитания детей и граждан страны.
|
|
ЭТОТ ВЕЗДЕСУЩИЙ СТРАХ (Психологическое здоровье)Как существует страх жизни — тревога, возникающая при движении человека вперед, к своей неповторимости, — так существует и страх смерти — тревога при движении назад, тревога потери своей личности. И человек всю свою жизнь мечется между двумя этими страхами (Отто Ранк, австрийский психоаналитик).
|
|
УЧИМСЯ ВЫСТРАИВАТЬ ЛИЧНОСТНЫЕ ГРАНИЦЫ (Психологическое здоровье)Под личностными границами понимается психологическое разделение, ощущение невидимой черты между личностью и его окружением. У каждого человека существует своя зона комфорта, там, где ему хорошо и безопасно. Вопрос состоит только в том, насколько эта зона защищена от посторонних, или она настолько прозрачна, что туда может заглянуть кто угодно.
|
|
ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ В ЖАРКИЙ ДЕНЬ (Берегите свое здоровье)Солнечные улыбки, прогулки в городских парках, отдых у реки, поездки на дачу, на природу — лето щедро награждает нас всеми этими удовольствиями. Но, к сожалению, не только радость, но и неприятности, связанные со здоровьем человека, несет с собой долгожданное теплое время года. В этот период резко увеличиваются случаи тепловых и солнечных ударов. |