Подписка
ВНИМАНИЕ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПОДПИСКА НА ПОЛЕЗНУЮ, ИНТЕРЕСНУЮ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ, УНИКАЛЬНУЮ, СОЧЕТАЮЩУЮ В СЕБЕ ТРАДИЦИОННУЮ И НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ, ГАЗЕТУ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"!
Подписные индексы:
63189 — для индивидуальных подписчиков — даст возможность получать, как и прежде, любимую газету;
стоимость подписки на:
1 месяц — 4 720 руб.;
3 месяца — 14 160 руб.;
4 месяца — 18 880 руб.;
631892 — для организаций и предприятий, таким образом, многие работники через библиотеки смогут узнать много полезного и интересного;
стоимость подписки на: 1 месяц — 6 744 руб.;
3 месяца — 20 322 руб.;
4 месяца — 27 152 руб.; 63704 — льготный (для инвалидов, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, студентов, учащихся);
стоимость подписки на:
1 месяц — 4 090 руб.;
3 месяца — 12 270 руб.;
4 месяца — 16 360 руб.;
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и магазинах «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу «Белсоюзпечать».
63189
1 месяц - 4 300 руб.
3 месяца - 12 900 руб.
4 месяца - 17 200 руб.
631892
1 месяц - 6 195 руб.
3 месяца - 18 585 руб.
4 месяца - 24 780 руб.
63704
1 месяц - 3 700 руб.
3 месяца - 11 100 руб.
4 месяца - 14 800 руб.
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка", и, проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете подписаться всегда по следующим каталогам:
в России - МК Периодика, ООО "Информнаука" (для подписки на сайте компании "Информнаука" http://informnauka.com/order/ можно оставить заявку или связаться с менеджером по телефонам, указанным на сайте), ООО "Интерпочта-2003";
в Украине - ГП "Пресса";
в Молдове - ГП "Пошта Молдовей";
в Литве и Латвии - АО "Летувос паштас".
Читайте в следующем номере
4 (393), который выйдет
15 февраля 2012:
СЕКРЕТ НЕОТРАЗИМОЙ УЛЫБКИ Советы детского доктора
ГРИПП И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА.
РИСКУЮТ ЛИ ЗДОРОВЬЕМ ВЕГЕТАРИАНЦЫ И СЫРОЕДЫ? Берегите свое здоровье
ЭТОТ ТАИНСТВЕННЫЙ МОЗГ Гипотезы. Открытия. Факты
ДЕПРЕССИЯ МОЯ... ЗИМНЯЯ Врач поясняет, рекомендует, советует...
И многое другое полезное и интересное.
|
№ 4 (343) от 16 февраля 2010
|
Великий пост - семь недель для размышлений о качестве жизни
После разгульной масленицы наступает Великий пост, самый продолжительный и аскетичный. В этом году он начался 15 февраля, а закончится 4 апреля, в день Пасхи Господней. Семь недель православным категорически запрещено вкушать мясомолочные продукты и яйца, булочки и пироги из сдобного теста, а также пить крепкие спиртные напитки. Без жиров и белков животного происхождения, а также без рафинированных углеводов столь продолжительный пост — нелегкое испытание для здоровья неподготовленного человека.
|
|
Мед и сердце
Людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, мед необходим, так как глюкоза, содержащаяся в нем в большом количестве, обеспечивает энергией слабую сердечную мышцу и улучшает кровообращение. Полезно употреблять мед как в чистом виде, так и в составе различных растительных смесей.
|
|
Бросить курить никогда не рано!
Угроза для здоровья людей во всем мире, в том числе и для жителей нашего государства, создаваемая курением, является беспрецедентной. Ежедневно в республике из-за болезней, связанных с табаком, умирает 42 человека.
На сегодня потребление табака является самой серьезной предотвратимой причиной возникновения хронических болезней, инвалидности и смертности.
Один из действенных способов удержаться от табакокурения — аутогенная тренировка. Элементом аутогенной тренировки является самовнушение, эффективность которого зависит от подбора мысленных формул. Формула самовнушения должна вызывать яркий образ. Например — «курение мне противно», «легко дышать, когда не куришь», «у меня железная воля; если решил бросить курить, значит, брошу; никто и ничто не заставит меня изменить мое решение», «меня уже не тянет к сигарете, заметно улучшился цвет лица, пропал неприятный запах от кожи, от волос, от дыхания». Подобные фразы нужно произносить перед сном, после пробуждения, а также несколько раз в течение дня, особенно в ситуациях, когда хочется курить.
|
|
Медицина в лицах
Кто из нас не волновался перед посещением врача? Ведь, согласитесь, порой даже простой профилактический осмотр — настоящая мука. По телу пробегает озноб, перехватывает дыхание, сердце бьется часто-часто…
Ученые называют такое состояние реакцией «на белый халат»… Но ведь за этим самым халатом — простой человек, такой же, как и все! Только вместе с профессией он выбрал для себя нелегкий жизненный путь — спасать людей! Почему же мы нередко боимся просто прийти к нему на прием?.. Да, боимся не самого врача, а того, что он нам скажет — самого диагноза. Но разве не лучше бы было, если бы мы видели не только халат, но простого человека со своими радостями и невзгодами, достоинствами и недостатками, со всем многообразием внутреннего мира, пусть порой после долгого дня уставшего и раздраженного, но понимающего нас и нам же сопереживающего? Того человека, которому можно верить, а главное — довериться! Чтобы не идти каждый раз на прием к врачу словно «на эшафот». Чтобы, проникнувшись взаимным доверием и пониманием, только ускорить свое выздоровление, оградить себя с его помощью от болезней и недугов…
|
|
Лекарства хранить до... и не более
Вряд ли можно найти семью, в которой бы не было домашней аптечки. Даже если все здоровы, какой-то минимальный набор — йод, анальгин, аспирин, нашатырный спирт — есть обязательно. А уж если в семье хронический больной... аптечка разрастается на глазах.
Мы сейчас при «баснословных ценах» берем только то, что крайне необходимо, и если сразу не используем, то не выбрасываем, а стараемся оставить на потом.
Между тем, в процессе хранения, лекарства под воздействием тепла, солнечного света, влажности разлагаются и могут не просто потерять свои первоначальные качества, но и в некоторых случаях образовывать новые ядовитые соединения. Поэтому так важно соблюдать установленные правила их хранения. |
|
Как победить плохое настроение
Считают, что лучший способ справиться с плохим настроением — выговориться. Впрочем, не всегда может найтись слушатель. Современная фармакология предлагает большое количество транквилизаторов — успокоительных лекарств. Но они имеют побочные эффекты. Многие не знают, что ученые открыли несколько эффективных средств, помогающих улучшить настроение, не прибегая к лекарствам. Итак, не спешите в аптеку. |
|
Вам отвечает специалист
Слышала, что орехи и семечки очень полезны. А с какого возраста можно давать их детям?
Орешки и семечки всегда были детским лакомством. Они содержат витамины А, Е и группы В, а также калий, кальций, фосфор и железо, богаты ценными белками, поставляют в организм ненасыщенные жирные кислоты и особенно полезны зимой и весной. В них содержится клетчатка, которая является самым лучшим «чистящим средством» для кишечника. Но орехи целым ядрышком детям правильнее было бы давать лишь со школьного возраста, когда у них уже вырабатывается достаточно ферментов для полноценного их переваривания, а до трех лет давать ребенку целые орехи совершенно бесполезно, потому что они попросту не усваиваются. |
|
Болезни и мышление
Лучшая профилактика всех болезней — изменение качества сознания. Чистые мысли укрепляют иммунитет человека. Плохие же, наоборот, — источник множества болезней. Раньше с ними связывали только психические заболевания, но сегодня уже установлено, что не только сердечные недуги, но и большинство желудочных и кожных болезней — последствия разрушительных мыслей.
Поэтому при любом недомогании надо, прежде всего, искать причину в качестве мышления, постепенно направлять свои мысли на добро. Именно это и станет началом исцеления. Подумайте, какое огромное значение для здоровья имеют чистые мысли. Они, словно магнит, притягивают к себе добро, они же и очищают нашу ауру. Каждая чистая мысль — зарождение добра, а плохая — колыбель зла. |
|
Черничный сок улучшает память в пожилом возрасте
Давно известно, что черника — один из богатейших источников полезных антиоксидантов. Ранее ученые выявляли положительное воздействие черники на умственные способности стареющего мозга животных, проводя эксперименты на лабораторных мышах. |
|