Физическая нагрузка и спорт нужны каждому. Польза есть и от бега, и от шахмат. Любой вид физической культуры вносит свой вклад в поддержание здоровья человека. Плавание, можно сказать, — особый вид физической нагрузки, который гармонично воздействует на все группы мышц и укрепляет здоровье, сжигает калории, помогает расслабиться и поддерживать хорошую физическую форму. Плавание также стимулирует и укрепляет иммунитет, положительно воздействует на дыхательную, сердечно-сосудистую и нервную системы, повышает устойчивость организма к простудным и другим заболеваниям, является одним из самых простых способов закаливания.

Физическая культура играет важную роль в жизни каждого человека. Без физической активности замедляется рост у детей, развитие умственных способностей, внутренних органов и систем. В зрелом возрасте физическая культура помогает реализовать «амбициозные» планы, усиливает интеллектуальный, физический, духовный потенциал человека. В пожилом возрасте она помогает поддерживать хорошее состояние здоровья и рационально использовать имеющиеся резервы организма. Многие исследователи занимаются изучением процессов старения, ищут пути для продления жизни человека. Все они, независимо от различия взглядов на эту проблему, безусловно, сходятся в одном: наряду с правильным образом жизни, который является залогом долгого здоровья и трудоспособности, огромное значение имеет физическая культура.

Периодически сухость во рту бывает у всех. Например, когда вы нервничаете, расстроены или находитесь в состоянии стресса. Но если вы ощущаете сухость во рту практически постоянно, или появляется ощущение жжения на языке, или чаще приходится лечить зубы, или затрудняются речь, глотание, прием пищи — эти некомфортные ощущения могут быть связаны со слюной, точнее, с ее количеством.