Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2024 года, не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября.
Газету начнете получать уже с ноября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
2 месяца — 10 руб. 98 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
2 месяца — 9 руб. 70 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 2 месяца — 13 руб. 76 коп. (в том числе НДС - 36 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
2 месяца — 10 руб. 36 коп. (в том числе НДС - 32 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ОЖИРЕНИЕ У ДЕТЕЙ
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ДИЕТОЛОГ И НУТРИЦИОЛОГ. В ЧЕМ РАЗНИЦА?
КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ ОСЕНЬЮ
И ИНТЕРЕСНОЕ
№11 (688) от 5 июня 2024 года
|
ДВЕНАДЦАТЬ ПРИЧИН СУХОСТИ В НОСУ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Слизистая оболочка носа выполняет очень важную функцию — она не только согревает и увлажняет воздух, который мы вдыхаем, но и очищает его, задерживая различные загрязняющие частицы, вирусы и бактерии, не давая им проникать дальше, в дыхательные пути. Но со своими барьерными обязанностями слизистая справляется, только если она сама хорошо увлажнена. Если же в носу сухо, мы не только испытываем дискомфорт: зуд, жжение, образование корочек, заложенность, повышенный риск носовых кровотечений, — но и дышим грязным воздухом, а значит, можем с легкостью заразиться респираторной инфекцией. |
|
ЕСЛИ У ВАС БОЛИТ СПИНА... (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Боль в спине может быть различной локализации. Это зависит от того, в какой части позвоночника есть ущемления нервов или повышен тонус мышц. |
|
СОВЕТЫ ДЛЯ БЫСТРОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ (Немного о своем… о женском)Роды и появление в жизни женщины ребенка — это особый этап, сопровождающийся целым рядом трудностей. Чтобы послеродовый период протекал максимально гладко и организм пришел в форму как можно скорее, существует ряд правил, которых необходимо придерживаться. |
|
ПОЛИПЫ ЭНДОМЕТРИЯ. СИМПТОМЫ. ДИАГНОСТИКА. ЛЕЧЕНИЕ (Немного о своем… о женском)Жизнь женщины, конечно, волшебная… помимо того, что каждый месяц ей приходится бороться с регулярными кровотечениями, ни одна барышня не застрахована от того, что вдруг начнет «кровить» или «мазать». Причины можно разделить на функциональные и органические. Функциональные связаны с гормональными нарушениями, а органические — с появлением новообразований. Самой частой причиной межменструальных кровянистых выделений, с которой обращаются пациентки, являются такие новообразования, как полипы эндометрия (внутреннего слизистого слоя матки, который регулярно обновляется). Они также могут увеличивать обильность менструаций и вызывать мажущие выделения до и после менструации. |
|
КОГДА НА ПОМОЩЬ СПЕШИТ ВРАЧ-ФОНИАТР (Рядом с компетентным собеседником)Говорят, что глаза — это зеркало души, а голос — наша визитная карточка. И в этих словах есть смысл. Не видя перед собой человека, по голосу мы узнаем своих близких и друзей, можем определить настроение человека, возраст, пол, а еще — его здоровье и эмоциональное состояние. Каждый из нас хочет говорить (или даже петь) четко, красиво, с правильной интонацией. Тогда на помощь приходит врач-фониатр, который занимается голосом и его патологическими изменениями. Врач-фониатр первой квалификационной категории фониатрического отделения консультативной поликлиники на базе Республиканского научно-практического центра оториноларингологии Виктория Ивановна Головнева рассказала о тонкостях своей профессии, о чем сигнализируют изменения в голосе и в какой момент стоит обратиться за профессиональной помощью, чтобы предупредить серьезные заболевания, например, онкологию... |
|
МУЗЫКА И ЗДОРОВЬЕ (Наше здоровье — в наших руках)Еще в древности Аристотель утверждал, что с помощью музыки можно влиять на формирование человеческого характера. Авиценна называл музыку «нелекарственным» способом лечения, наряду с диетой, запахами и смехом. Драматург У. Конгрив был убежден, что «музыка обладает магической силой и может усмирить дикаря, смягчить камень и согнуть кряжистый дуб»… |
|
ЗАГОВОРИ, ЧТОБЫ Я ТЕБЯ УВИДЕЛ (Удивительное в нашем организме)Радостный, мягкий, усталый, подавленный — голос человека отражает наше настроение и наши эмоции, с помощью него человек общается с окружающими. Это своего рода музыкальный инструмент, который помогает налаживать отношения между людьми, поэтому важно беречь его, а также знать его особенности. |
|
ЧТО ЖЕЛАТЕЛЬНО ЕСТЬ В ЖАРУ (Вы просили рассказать)Известно, что летом процесс пищеварения замедляется: под воздействием атмосферного тепла организм тратит большую часть энергии на поддержание нужной температуры тела. Как следствие, уменьшается кровоснабжение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), что, в свою очередь, ведет к снижению аппетита, уменьшению секреции слюны, становится слабее моторика кишечника, замедляются обменные процессы, таким образом, летом увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. |
|
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ВО ВРЕМЯ КРИЗИСА: ПРАВИЛА И ТЕХНИКИ (Психологическое здоровье)Довольно часто в повседневной жизни мы используем слово «кризис». При этом смысл этого слова не всегда имеет негативное значение. Кризисы — это неотъемлемая часть нашей жизни. Благодаря им человек совершенствуется. Кризисы могут быть связаны как с фазами развития, так и с жизненными событиями. К примеру, само по себе рождение ребенка — это уже кризис как для него самого, так и для всей семьи, в которой он появился. Затем поступление в детский сад, в школу, подростковый период, первая и каждая последующая любовь, трудоустройство и увольнение, свадьба и развод, декретный отпуск и выход из него и т. д. — все это жизненные психологические кризисы, с которыми сталкивается любой человек. |
|
ОПАСАЙТЕСЬ ЯДОВИТЫХ РАСТЕНИЙ (Берегите свое здоровье)Лето, каникулы, отпуск! Сочная зелень, сладкие, манящие запахи со всех сторон, особенно если ты за чертой города или в городском парке. И как тут устоять и не собрать красивый букет? И все бы ничего, но среди растений встречаются ядовитые. Их в Беларуси немало, но мы остановимся на самых опасных и тех, встретить которые можно чаще всего. |
|
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА ИЮНЬ 2024 ГОДАИюнь благоприятен для начала лечения и профилактики заболеваний эндокринной, нервной и дыхательной систем, печени и желчного пузыря. Проверяйте качество и сроки годности продуктов питания, особенно в день первой четверти Луны (14 июня) и в дни полнолуния (21–23 июня). Будьте внимательны на дороге и на воде. |