Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
В разгаре подписка на четвертый квартал (октябрь-декабрь) 2024 года на практически полезную,
популярную газету "Ваше здоровье". Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 сентября.
Газету начнете получать
уже с октября 2024 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
3 месяца — 16 руб. 47 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
3 месяца — 14 руб. 55 коп.
631892 — для организаций и предприятий 1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.) 3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ПЕЧЕНЬ. НЕ БОЛИТ — НЕ ЗНАЧИТ ЗДОРОВА
(Врач поясняет, предупреждает, советует...)
ФИТНЕС ДЛЯ ЛИЦА
И ИНТЕРЕСНОЕ
№14 (691) от 24 июля 2024 года
|
СЕЗОН ЦЕЛЕБНЫХ ОВОЩЕЙ (Домашняя энциклопедия целебного питания)Огурцы из-за большого содержания воды (95 процентов) имеют незначительную калорийность (всего 10–15 килокалорий в 100 граммах), и поэтому их могут включать в рацион тучные люди. В огурцах содержатся минеральные соли, преимущественно калия, обладающие мочегонным действием и нормализующие сократительную способность сердечной мышцы. |
|
ПРОФИЛАКТИКА БОТУЛИЗМА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Ботулизм (от лат. слова botulus — колбаса) — тяжелое заболевание, характеризующееся поражением нервной системы, преимущественно продолговатого и спинного мозга. Развивается в результате попадания в организм пищевых продуктов или воды, содержащих ботулотоксин, продуцируемый спорообразующей палочкой Clostridium botulinum. Споры этого микроорганизма содержатся в почве и могут загрязнить вместе с землей пищевые продукты. |
|
ЭПИДЕМИЧЕСКИЙ ПАРОТИТ. СИМПТОМЫ И ПРОФИЛАКТИКА (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Эпидемический паротит (свинка) — вирусное инфекционное заболевание, которое проявляется интоксикацией, поражением слюнных желез, реже других железистых органов, нервной системы. Эпидемический паротит впервые был описан Гиппократом за 400 лет до нашей эры. Крупные эпидемии наблюдались в странах Европы в XVI–XVIII веках и в XIX веке в России. |
|
ПУСТЬ СТАРОСТЬ БУДЕТ В РАДОСТЬ (Не спешите стареть)Каждый день на прием к врачу приходят пациенты, и более половины из них уже не молоды. Около 60–70 процентов — это люди пожилого возраста. Чаще всего их беспокоят болезни костей, суставов, позвоночника, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга и сердца, а порой и несколько недугов сразу. |
|
ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС (Не спешите стареть)Как говорил Марк Твен, «Возраст — это то, что существует в наших мыслях. Если вы о нем не думаете — его нет». Жить сегодняшним днем — это уметь получать удовольствие от простых житейских мелочей, жить здесь и сейчас, не дожидаясь Нового года. Так как же нам жить долго, взрослеть и радоваться этому? |
|
ПРИЧИНЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ КОЖИ (Вы просили рассказать)Посмотритесь в зеркало. Если вы замечаете морщины и провисание кожи, то не обязательно сразу делать операцию. Другие признаки нездоровья — это пигментные пятна и прыщи. Вместо дорогостоящего лечения акне стоит установить, какие внешние причины могут негативно повлиять на ваш мозг, и устранить их. Очень часто, заботясь о состоянии мозга, вы одновременно заботитесь и о состоянии кожи. |
|
КАК НАМ СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ (Наше здоровье в наших руках)Известно, что стрессовые ситуации ослабляют иммунную систему нашего организма и приводят к различным заболеваниям, поэтому очень важно научиться побеждать негативные импульсы, реагировать сознательно на трудности, не нанося вреда своему организму. Сохранять спокойствие и физическое здоровье среди спешки и напряжения современного мира можно с помощью позитивных привычек и применения таких приемов и методов, которые помогают справиться с трудными ситуациями. Даже незначительные ежедневные усилия приводят к хорошим результатам. |
|
РЕЖИМ ДНЯ — ЗАЛОГ БЛАГОПОЛУЧИЯ (Наше здоровье в наших руках)«Утро начинается не с кофе» — популярная фраза скоростной жизни. Быстрый ритм с подъема погружает человека в спешку: «С чего начать? Успеть! Не забыть!». Суточный 24-часовой цикл человека включает бодрствование и отдых организма. И одно невозможно без другого! Следует помнить, что каждый прожитый час, день, месяц закладывает наше будущее. А излишняя напряженность и перезагруженность может стать причиной раздражительности, бессонницы или тревожного сна. |
|
КАК МОЖНО ПОМОЧЬ МАЛЫШУ ПРИ ПРОРЕЗЫВАНИИ ЗУБОВ? (Читатель спрашивает, специалист отвечает)Обычно первыми прорезываются центральные нижние резцы, и это может сопровождаться отеком и покраснением десны, повышенным слюноотделением, нарушением сна, плаксивостью, раздражительностью, плохим аппетитом, повышением температуры тела до 37,5–38,4 °С. |
|
КАК УСЛЫШАТЬ ПОДРОСТКА (Психологическое здоровье… Дела личные, дела семейные)Существуют ли какие-нибудь практические приемы, позволяющие улучшить отношения в семье и достичь взаимопонимания, которыми можно воспользоваться в повседневной жизни? Этот вопрос часто интересует родителей, дети которых находятся в переходном возрасте. Одним из таких приемов является активное слушание. |
|
ТРЕВОЖНЫЕ ДЕТИ... (Психологическое здоровье… Дела личные, дела семейные)На всем земном шаре нет ни одного человека, который в той или иной ситуации не испытал бы чувство тревоги. Тревога — это самая ранняя младенческая эмоция. Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога — это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием и индивидуальной психологической особенностью, заключающейся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых разных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые обычно к этому не предрасполагают. |
|
КАЛИЙ — ЭТО ДРУГ ИЛИ ВРАГ? (Берегите свое здоровье)Большинству из нас калия не хватает, и нам нужно подналечь на продукты, богатые им. Но его избыток смертельно опасен. Рассказываем, как подружиться с калием. |
|
СЕЗОННЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ — ЛУЧШИЕ ПРОДУКТЫ (Берегите свое здоровье)Лето и начало осени — это благодатная пора для гурманов и приверженцев здорового питания. Глаза разбегаются от обилия овощей, фруктов и ягод на прилавках рынков и магазинов: всеми цветами светофора сигналит сладкий перец, блестят на солнце полосатые арбузы. |