Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Открылась подписка на второе полугодие 2024 года (июль-декабрь)
на современное, практически полезное издание для всей семьи --
газету "Ваше здоровье".
Вы можете оформить подписку
в любом почтовом отделении связи
до 25 июня.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы и стоимость подписки
на второе полугодие 2024 года
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 49 коп.
3 месяца — 16 руб. 47 коп.
6 месяцев — 32 руб. 94 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 4 руб. 85 коп.
3 месяца — 14 руб. 55 коп.
6 месяцев — 29 руб. 10 коп.
631892 — для организаций и предприятий
1 месяц — 6 руб. 88 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 20 руб. 64 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
6 месяцев — 41 руб. 28 коп. (в том числе НДС -1 руб. 8 коп.)
1 месяц — 5 руб. 18 коп. (в том числе НДС - 16 коп.)
3 месяца — 15 руб. 54 коп. (в том числе НДС - 48 коп.)
6 месяцев — 31 руб. 8 коп. (в том числе НДС - 96 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (www.presskiosk.ru);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
КОРЬ — НЕ ДЕТСКАЯ БОЛЕЗНЬ
ХРУПКИЙ ВОЗРАСТ
МЕЖДУ ДВУХ БЕРЕГОВ
(Подросток рядом... его заботы, наши волнения)
АДЕНОИДЫ — ЭТО ПАТОЛОГИЯ?
МИГРЕНЬ У ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ
(Советы детского доктора)
И ИНТЕРЕСНОЕ
№17 (622) от 1 сентября 2021 года
|
УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО...
|
|
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ (Врач поясняет, предупреждает, советует…)Для поддержания зубов в хорошем состоянии одного каждодневного ухода за полостью рта бывает недостаточно, поэтому следует также уделить должное внимание своему питанию. Все, что мы едим, контактирует с нашими зубами и, к сожалению, зачастую оказывает на них негативное воздействие. Поэтому, чтобы кабинет стоматолога посещать как можно реже, а улыбка оставалась неотразимой на протяжении многих лет, необходимо знать о вредных и полезных продуктах питания для зубов.
|
|
ПРОДУКТЫ, РАЗЖИГАЮЩИЕ АППЕТИТ (Берегите свое здоровье)Вы когда-нибудь замечали за собой, что когда едите какую-то определенную еду, вам еще больше хочется есть? Если нет, то понаблюдайте за собой в следующий раз.
Давайте разбираться, на какие же продукты следует обратить внимание. |
|
СОВЕТЫ ПОКУПАТЕЛЯМ. ПРОФИЛАКТИКА ОСТРЫХ КИШЕЧНЫХ ИНФЕКЦИЙ (Берегите свое здоровье)В период отпусков актуальной проблемой остается сохранение здоровья без пищевых отравлений и острых кишечных инфекций. При теплой погоде несоблюдение температуры хранения и срока годности продуктов способствует быстрому размножению в них болезнетворных микробов. Несоблюдение правил личной гигиены, употребление немытых овощей и фруктов, недоброкачественных продуктов, сырой воды из колодцев, рек, озер и других водоемов может стать причиной острых кишечных инфекций (ОКИ).
Признаки ОКИ: высокая температура, слабость, рези и боли в животе, рвота, тошнота, расстройство стула. |
|
РАДИАЦИОНЫЙ КОНТРОЛЬ ГРИБОВ И ЯГОД (Берегите свое здоровье)Излюбленным отдыхом на природе для многих людей является «тихая охота» — сбор грибов и ягод. Однако не стоит забывать о том, что дары леса могут представлять опасность для здоровья, если в них повышенное содержание радионуклидов.
|
|
ВИТЕБСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ СЕГОДНЯПРЕДСТАВЛЯЕМ НОВОГО ЧЛЕНА КОНСУЛЬТАТИВНОГО СОВЕТА РЕСПУБЛИКАНСКОЙ НАУЧНО-ПОПУЛЯРНОЙ ГАЗЕТЫ «ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ»
ЩАСТНЫЙ АНАТОЛИЙ ТАДЕУШЕВИЧ РЕКТОР УО «ВИТЕБСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ОРДЕНА ДРУЖБЫ НАРОДОВ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ», ДОКТОР МЕДИЦИНСКИХ НАУК, ПРОФЕССОР В газете «ваше здоровье» Щастный Анатолий Тадеушевич будет курировать тематическое направление в сфере хирургического лечения хронического панкреатита, заболеваний гепатобилиарной зоны, трансплантологии.
|
|
ЛОДЫЖЕЧНО-ПЛЕЧЕВОЙ ИНДЕКС. КЛИНИЧЕСКОЕ ЗНАЧЕНИЕ И ПРАКТИЧЕСКОЕ ПРИМЕНЕНИЕ (С вами беседует специалист)Вопрос раннего выявления сердечно-сосудистых заболеваний является злободневным в Республике Беларусь. Большинство пациентов не обращаются к врачу до начала проявления болезни, обусловленной выраженными изменениями в артериях и в сердце. Так же и врачи не всегда имеют возможность при проведении диспансерных осмотров выявить доклиническое поражение артерий разных сосудистых бассейнов (сосудистый бассейн — это совокупность артерий, обеспечивающих кровоснабжение органа, например, головного мозга) у бессимптомных пациентов. В случае ранней диагностики этих заболеваний врач и пациент располагают большим арсеналом средств профилактики и лечения и зачастую могут отсрочить наступление сосудистых катастроф. Одним из методов ранней диагностики заболеваний периферических артерий нижних конечностей является определение лодыжечно-плечевого индекса (ЛПИ). Он прост в использовании и понимании.
|
|
ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ЗРЕЛОСТЬ (Психологическое здоровье)Психологическая зрелость — это показатель состоятельности личности. Она иногда может рассматриваться как синоним биологического возраста человека. Другими словами, психологическая зрелость личности — это способность человека к самореализации, базирующаяся на его умении адекватно воспринимать ситуацию, эффективно взаимодействовать с другими людьми. Естественно, что для достижения зрелости человек должен обладать физическим и психическим здоровьем.
|
|
ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ. КАК С НИМИ СПРАВЛЯТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАНИЯ (Психологическое здоровье)Паническая атака (ПА) — приступ интенсивной тревоги, который возникает внезапно и сопровождается различными вегетативными симптомами в сочетании со страхом.
|
|
КРЕПКИЕ НЕРВЫ НУЖНЫ ДЛЯ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ (Познайте свой организм)Некоторые люди представляют собой комок нервов, а про других говорят, что у них железные нервы. Последние, без сомнения, имеют преимущество, когда речь идет о борьбе за жизнь. Там, где решается судьба каждого отдельного человека, например, при поиске партнера, в трудовой деятельности, в развитии идей, без крепких нервов не обойтись. Дикие животные вообще не могут позволить себе иметь слабые нервы. В этом случае им просто не удастся выжить.
|
|
КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ И РАССЛАБИТЬСЯ (Познайте свой организм)У наших клеток мозга и нервов есть защитная мембрана, так называемый миелиновый слой. Он состоит наполовину из холестерина, или точнее — из так называемых сфингомиелинов. Это фосфоросодержащие жировые вещества, состоящие из жирных кислот, фосфорной кислоты, витамина группы В — холина и других веществ. Белок также составляет часть этой мембраны.
|
|
ПОСЛЕДСТВИЯ НЕХВАТКИ ЗАЩИТНЫХ ВИТАМИНОВ (Познайте свой организм)Вследствие этого человек становится нервным, раздражительным, не может сконцентрироваться и предпочитает отсиживаться в своей квартире. Хотя он постоянно чувствует усталость, ему долго не удается уснуть. Поскольку усиленное производство стрессовых гормонов (прежде всего, кортизола) не может быть заторможено спокойными нервами, человек постоянно возбужден. Жизнь превращается в хаос. Мысли с черепашьей скоростью пробираются от одной нервной клетки к другой.
|
|
БАЛЬЗАМ ДЛЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ (Познайте свой организм)Знаете ли вы, что холестерин, поступающий к нам в организм с пищей, а также производимый печенью, должен быть обязательно жидким для того, чтобы его можно было «транспортировать»? В этом необходимую помощь нашему организму оказывает фермент лецитин, который поддерживает холестерин в растворимом состоянии и дает ему возможность проникать в клетки тела.
|
|
ГЛЮКОЗА. ЛЕКАРСТВО ДЛЯ НЕРВОВ (Познайте свой организм)Исключительную важность для нервов имеет глюкоза. В то время как витамин С и витамины группы В (холин и инозитол) поддерживают в работоспособном состоянии клеточную мембрану, а витамины А и Е защищают здоровую мембрану от агрессивных веществ, глюкоза дает горючее для клеток.
|
|
ЗДОРОВЬЕ И ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ (Здоровье без лекарств)«Движения составляют главный источник здоровья, бездействие губит здоровье, движения могут заменить лекарства, между тем как всевозможные лекарства вместе взятые никогда не могут заменить движений». (Тиссо)
|
|
СОЦИАЛЬНО-МЕДИЦИНСКИЙ ПРОГНОЗ НА СЕНТЯБРЬ 2021 ГОДАСентябрь — благоприятный месяц для лечения и профилактики заболеваний органов пищеварения, почек и мочеполовой системы.
Не злоупотребляйте спиртными напитками, не курите, будьте осторожны на дороге и на воде, избегайте подъема тяжестей, а в местах скопления людей соблюдайте дистанцию, особенно в дни новолуния (6–8 сентября) и полнолуния (19–21 сентября). |