Как уберечь детей и подростков от артериальной гипертензии (Советы детского доктора)

Артериальная гипертензия — это стойкое повышение артериального давления в артериях большого круга кровообращения. Она наблюдается примерно у 10 процентов школьников.
Если у подростка было однократно выявлено повышение артериального давления (АД), то в дальнейшем оно может оставаться повышенным у каждого третьего и перейти в гипертоническую болезнь.
В норме AД у подростков и детей раннего возраста — 120/80 мм рт. ст. Оно может изменяться в ту или иную сторону на 10 мм рт. ст. даже у здорового человека, может снижаться в покое, во время сна, а повышаться при волнении и физическом напряжении. Однако эти воздействия только временно повышают AД, и оно быстро возвращается к исходному уровню.

• в первой половине дня, не ранее, чем через час после урока физкультуры или контрольных работ;

• в комфортных условиях, после пятиминутного отдыха;

• в положении сидя, при расположении локтевой ямки руки на уровне сердца;

• для получения точных показателей AД важно использовать размер манжеты с учетом возраста ребенка (2/3 длины его плеча);

• повторное измерение AД проводить не менее трех раз с интервалом три минуты;

• в течение часа до измерения AД не употреблять кофе, крепкий чай, не курить.