Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Не щадите свои суставы
Дегенеративные заболевания суставов, известные еще нашим далеким предкам, мучают и современного человека. Жизни его они, конечно, редко угрожают, но могут буквально превратить ее в ад. Довольно часто поражения суставов делают в остальном здорового человека беспомощным, а потому нуждающимся в постороннем уходе. Они сопровождаются болью, дискомфортными ощущениями и, главное, ограничением физической активности и трудоспособности на длительное время, а иногда — и на всю оставшуюся жизнь. Однако при любых повреждениях и заболеваниях суставов необходимо соблюдать определенный двигательный режим. Именно он поможет разработать и постепенно привести в норму больной сустав.
Но! Физическая активность для суставов жизненно необходима! Суставной хрящ питается лишь при движении. Кроме того, отсутствие физической активности может стать причиной локальной атрофии мышц и слабости связок. Именно поэтому человеку с пораженными суставами необходима разумная двигательная нагрузка.
В то же время при различных видах и формах заболеваний суставов предполагаются и различные режимы физических нагрузок. Так, при острых формах инфекционных и подагрических артритов, а также при вторичном синовите, обусловленном остеоартрозом, для предотвращения костно-хрящевой деструкции показаны функциональный покой и максимальная разгрузка пораженных суставов. Осторожные движения разрешаются лишь после снятия воспалительного процесса и болевых ощущений, не позднее чем через 3-5 дней.
При всех других видах артрита, особенно хронического, напротив, целесообразно поддержание постоянной функциональной активности суставов. Так, при ревматоидном полиартрите лечебную гимнастику следует проводить ежедневно.
Дозирование нагрузки — самая трудная задача ЛФК. С одной стороны, достижение лечебного эффекта при коротком воздействии просто невозможно, а с другой — перегрузка сустава может вызвать обострение болезни и, как следствие, необходимость постельного режима, что разом перечеркнет все усилия проделанной работы. Именно поэтому объем двигательной активности, конкретные формы и методики лечебной физкультуры определяет специалист в зависимости от стадии, локализации и особенностей течения заболевания.
Продолжение читайте на странице 5.