Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
СНОВА ШОКОЛАДКА — СНОВА ВО РТУ СЛАДКО (Советы детского доктора)
Сладкие лакомства любят практически все дети. Но вот с какого возраста можно их давать малышу и как это может отразиться на его здоровье, знают не все. Угощая ребенка сладостями, учитывайте, что именно в возрасте от одного до двух лет вырабатываются вкусовые предпочтения малыша. Поэтому есть смысл с малых лет приучать его к неподслащенной, полезной пище.
Все сладости, содержащие сахар, относятся к низкомолекулярным углеводам — так называемым сахарам, в которые входят глюкоза, сахароза, фруктоза и др. Каждый раз, когда малыш съедает конфету, присутствующая в ней фруктоза образует молочную кислоту, повышающую естественную кислотную среду во рту.
Если сладости съедаются тотчас после обеда, то оставшийся после еды на эмали зубов налет защищает их от разрушительного влияния сахаров. Если же малыш съел шоколадку или конфету примерно через два часа после обеда или перед едой, эмаль оказывается неприкрытой, и зубам не избежать кариеса.
Сахара относятся к легкоусвояемым углеводам, следовательно, имеют способность откладываться в организме в виде жиров и добавлять лишний вес. Употребление большого количества сладостей нарушает регуляторный механизм обмена веществ, вызывают лишнюю нагрузку на печень, способствует возникновению аллергических реакций, усиливает секрецию желудочного сока, особенно у маленьких детей с нарушениями вегетативной системы. Сладости могут вызвать тошноту, изжогу, боли в желудке. Однако это вовсе не значит, что их необходимо полностью исключить из рациона ребенка.
Есть много полезных лакомств, которые являются природными источниками сахаров. Среди них фрукты, ягоды, сухофрукты. Их можно добавлять в кашу, творог, пироги, запеканки. Печеные яблоки тоже вполне могут стать любимым лакомством вашего ребенка. Из свежевыжатых соков, ягод и фруктов с добавлением молока можно делать коктейли или муссы. Они наверняка произведут впечатление на вашего малыша!
В рационе годовалого ребенка допустимы в небольших количествах:
- зефир или пастила (без ароматизаторов и красителей);
- ?мармелад (без сахарной обсыпки и ни в коем случае не жевательный, поскольку жевательный мармелад содержит множество консервантов и искусственных добавок);
- джем, варенье, повидло (домашнего приготовления).
Продолжение читайте на странице 2.