Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
НЕЗАМЕНИМЫЙ КАЛЬЦИЙ (Здоровье без лекарств)
Мы привыкли относиться к этому веществу двояко: с одной стороны, оптимальное содержание кальция в организме — это здоровые кости, крепкие зубы, в пожилом возрасте — отсутствие остеопороза. Скелет не только обеспечивает структурную поддержку мышцам и защищает жизненно важные органы, но и служит хранилищем кальция. С другой стороны, многие видят в кальции источник остеохондроза, отложения солей, камней в почках, печени, мочевом пузыре.
В первую очередь, он сохраняет молодость клеток и костей. Чтобы избежать хрупкости и деформации скелета в старости, человеку необходим кальций. В любом возрасте он способен предотвратить хрупкость скелета и потерю костной массы в позвоночнике, бедрах, запястьях. Примерно до 30 лет мы эффективно наращиваем и сохраняем костную ткань. А затем, как часть процесса старения, начинается разрушение костей, которое происходит быстрее, чем их замена костной тканью. Если запасы кальция в костях недостаточны, когда процесс старения уже начался, то возрастает вероятность развития остеопороза и, как следствие, наблюдается ломкость костей, плохо образуется костная мозоль после переломов.
Кроме того, кальций — эффективный борец с гипертонией. Согласно многочисленным медицинским исследованиям, у людей с высоким кровяным давлением, принимавших только препараты кальция, оно приходило в норму в 75 процентах случаев. В связи с этим был сделан вывод, что диета с высоким содержанием кальция, магния и калия и низким содержанием натрия и жиров может значительно снизить кровяное давление.
Если клетки организма здоровы, они очень энергоемки, и человек не чувствует жару. Кальций дает эту устойчивость клеткам.
Он также держит в узде холестерин «плохого» типа, блокируя поглощение насыщенных жиров в желудочно-кишечном тракте, и замедляет развитие злокачественных опухолей, поскольку тормозит процесс размножения раковых клеток.
Главная заслуга кальция в том, что он нейтрализует кислоты, находящиеся в организме, помогая им благополучно его покинуть. Ведь при любом виде деятельности — ходьбе, беге, поднятии тяжестей, мыслительном процессе — у человека непрерывно вырабатываются кислоты — муравьиная, мочевая, уксусная, молочная и т. д. Когда кислотно-щелочной баланс в норме, они полезны, но если кислот переизбыток, то они начинают разъедать сосуды, ткани, межклеточные пространства. На закисленных, как бы разъеденных, сосудах возникают атеросклеротические бляшки, в них гораздо чаще образуются тромбы. Атеросклероз, артриты, артрозы — все это болезни закисленного организма. В нем чаще всего возникают и различные опухолевые процессы. Нормализация кислотно-щелочного баланса позволяет даже растворять камни в почках и желчном пузыре и очень эффективно лечит артрозы и артриты.
Продолжение читайте на странице 4.