Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
САХАР — И МЕД, И ЯД (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
Сахар — бытовое название сахарозы, то есть тростникового, свекловичного, пальмового, соргового и других видов пищевых сахаров. Он относится к углеводам, которые считаются ценными питательными веществами, обеспечивающими организм необходимой энергией. Сахароза быстро расщепляется в пищеварительном тракте на более простые виды сахаров — глюкозу и фруктозу, которые затем поступают в кровоток. Долгое время потребление сахара и внутривенное введение концентрированных растворов глюкозы считалось эффективным средством при различных заболеваниях сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем. Правда, до тех пор, пока сахар перестал быть лакомством сам по себе.
Сейчас сахар присутствует почти в любом хлебе, не говоря уже о консервах и лакомствах. Высокофруктозный кукурузный сироп или сахарная патока прочно прописались в современных пищевых технологиях. Главный обман для организма в том, что сладким можно быстро утолить голод. Но в сахаре нет белков, незаменимых жиров, витаминов или минералов. Он всего лишь чистая энергия для организма. Когда люди получают около 10-20 процентов от всех калорий в виде сахара, это может перерасти в серьезную проблему.
В первую очередь, сахар крайне вреден для зубов, потому что превращает полость рта в питомник для болезнетворных микроорганизмов. Об этом первыми узнали крестьяне, взятые панами в лакеи. Панские слуги, познавшие сладость сахара, умирали беззубыми, а крестьяне на своем хозяйстве сохраняли зубы до глубокой старости. Зубы у них стирались, но их не поражал кариес, потому что крепостной не знал иного сахара, кроме меда, да и то в малом количестве. В том же меде преобладает не сахароза, а более легко усваиваемая фруктоза. Но и фруктозой увлекаться опасно.
Отличие фруктозы в том, что в значительных количествах она может быть усвоена только печенью. Это не проблема, если мы употребляем немного фруктозы (например, с фруктами) или же мы потом занимаемся физическим трудом на даче, тренируемся в спортзале до седьмого пота. В этом случае фруктоза благополучно превращается в гликоген и накапливается в печени до тех пор, пока она нам не понадобится опять же для тяжелого труда.
Однако если печень переполнена гликогеном, употребление большого количества фруктозы перегружает ее, заставляя перерабатывать фруктозу просто в жир, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, особенно у изнеженных «офисных хомячков», которые на работе и дома не держат в руке ничего тяжелее компьютерной мышки. Такой человек может быть даже воинственным борцом с пьянством, а закончит тем, чем кончают алкоголики. Перегрузка печени фруктозой может стать причиной неалкогольной жировой дистрофии печени, тесно связанной с расстройствами обмена веществ.
Продолжение читайте на странице 5.