Как правильно чистить зубы? (Вам отвечают стоматологи 5-й стоматологической поликлиники г. Минска)

Правильная гигиена полости рта — самый главный и действенный способ предупреждения развития кариеса и заболеваний десен. Личная гигиена, и чистка зубов в том числе, это то, что целиком зависит от нас. Чтобы получать максимальный результат для нашего здоровья и здоровья полости рта, чистить зубы надо тщательно и качественно, не менее двух раз в день зубной щеткой и фторсодержащей пастой: утром после завтрака и вечером после последнего приема пищи.

• Перед чисткой зубную щетку обязательно нужно помыть.

• На щетку наносится небольшое количество пасты (размером с горошину).

• Головка зубной щетки располагается под углом 45 градусов к линии десны с внешней поверхности дальних зубов с правой стороны верхней челюсти. Щетка должна захватывать 2-3 зуба. Движения — выметающие, по направлению от десны к режущему краю. Через 10-15 движений щетка перемещается на следующую группу зубов. И так до конца всего зубного ряда.

• Затем также тщательно, выметающими движениями чистится внутренняя поверхность зубов.

• В такой же последовательности чистятся зубы нижней челюсти.

• После этого круговыми или горизонтальными движениями чистятся жевательные поверхности верхних и нижних моляров.

• Завершается чистка флоссингом — очищением боковых поверхностей зубов при помощи зубной нити.

• После чистки зубов щетку нужно вымыть и поставить в стакан щетиной вверх. Нельзя хранить щетку в футляре, потому что она обязательно должна высыхать!