Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
25 марта заканчивается подписка на второй квартал 2025 года (апрель-июнь) на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье». Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи. Газету начнете получать уже с апреля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 5 руб. 77 коп.
3 месяца — 17 руб. 31 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 13 коп.
3 месяца — 15 руб. 39 коп.
1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)
3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)
1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)
3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
БРАТЬЯ И СЕСТРЫ В СЕМЬЕ. ИХ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ
(Психологическое здоровье. Дела личные, дела семейные...)
ОТЕКИ НОГ У ПОЖИЛЫХ
И ИНТЕРЕСНОЕ
Рациональное питание при простуде (Рецепты. Советы. Рецепты)
Во время появления первых признаков простуды необходимо сбалансировать свое питание. Пища должна быть преимущественно растительно-молочная, легкоусваиваемая и богатая витаминами. Время болезни — это также время, когда вы непременно должны очистить организм от микробов, мокроты и шлаков. Возьмите в помощники фрукты. Включите в свой рацион, особенно в период болезни, как можно большее количество фруктов, чтобы очистить организм от вирусов простуды, а также поддержать иммунную систему.
В качестве действительно очищающей диеты многие диетологи предлагают в течение нескольких дней употреблять в пищу только фруктовые салаты и овощные супы, которые нужно разделить на небольшие порции и есть понемногу, но часто.
Не можем не упомянуть о чесноке.
Чеснок употреблять следует во время еды, разжевывая или даже глотая дольку целиком (от этого целебные свойства чеснока не изменяются), но не более 1 головки в сутки.
Можно воспользоваться настойкой из чеснока: 40 г размятого чеснока настоять в закрытом сосуде в 100 г спирта или водки. Сосуд держать в темном месте (для улучшения вкуса и запаха можно добавить мятных капель). Принимать по 10 капель 2-3 раза в день за 30 минут до еды. Можно приготовить чеснок с лимоном, который отбивает его запах и едкость: 1 головку чеснока пропустить через мясорубку, залить соком 1 лимона и смешать с двумя чайными ложками меда. Принимать по чайной ложке смеси в день. Очень полезным считается чеснок с лимоном в сочетании со свекольным соком, кинзой, соком кисло-сладкого граната. Возможно применение чеснока с луком: 10 луковиц и 1 головку чеснока залить 1 л молока, варить их до размягчения, отвар процедить. Принимать по столовой ложке каждый час.
В то же время с целью предотвращения дальнейшего развития болезни очень полезен витамин С. Суточная доза аскорбиновой кислоты в острый период болезни может достигать 1 г.
Как известно, витамином С особенно богаты шиповник и черная смородина. Сушеные плоды шиповника являются хорошим источником витамина С, особенно они ценны в осенне-зимний период. В настоянном в течение 10-12 часов отваре из плодов шиповника (1 столовая ложка на 200 мл кипятка) содержится суточная доза витамина С.
Весьма эффективно применение сиропа из плодов шиповника (по столовой ложке 3 раза в день).
Продолжение читайте на странице 6.