Подписка
ВНИМАНИЕ!
ПРОДОЛЖАЕТСЯ ПОДПИСКА НА ПОЛЕЗНУЮ, ИНТЕРЕСНУЮ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ,
УНИКАЛЬНУЮ, СОЧЕТАЮЩУЮ В СЕБЕ ТРАДИЦИОННУЮ И НАРОДНУЮ МЕДИЦИНУ,
ГАЗЕТУ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"!
Подписные индексы:
63189 — для индивидуальных подписчиков — даст возможность получать, как и прежде, любимую газету;
стоимость подписки на:
1 месяц — 4 720 руб.;
3 месяца — 14 160 руб.;
4 месяца — 18 880 руб.;
631892 — для организаций и предприятий, таким образом, многие работники через библиотеки смогут узнать много полезного и интересного;
стоимость подписки на:
1 месяц — 6 744 руб.;
3 месяца — 20 322 руб.;
4 месяца — 27 152 руб.;
63704 — льготный (для инвалидов, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, студентов, учащихся);
1 месяц — 4 090 руб.;
3 месяца — 12 270 руб.;
4 месяца — 16 360 руб.;
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и магазинах «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу «Белсоюзпечать».
63189
1 месяц - 4 300 руб.
3 месяца - 12 900 руб.
4 месяца - 17 200 руб.
631892
1 месяц - 6 195 руб.
3 месяца - 18 585 руб.
4 месяца - 24 780 руб.
63704
1 месяц - 3 700 руб.
3 месяца - 11 100 руб.
4 месяца - 14 800 руб.
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка", и, проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Уважаемые наши читатели в России и странах СНГ, на газету "Ваше здоровье" вы можете подписаться всегда по следующим каталогам:
в России - МК Периодика,
ООО "Информнаука" (для подписки на сайте компании
"Информнаука"
http://informnauka.com/order/
можно оставить заявку или связаться
с менеджером по телефонам, указанным на сайте),
ООО "Интерпочта-2003";
в Украине - ГП "Пресса";
в Молдове - ГП "Пошта Молдовей";
в Литве и Латвии - АО "Летувос паштас".
Читайте в следующем номере
4 (393), который выйдет
15 февраля 2012:
СЕКРЕТ НЕОТРАЗИМОЙ УЛЫБКИ
Советы детского доктора
ГРИПП И ЕГО ПРОФИЛАКТИКА.
РИСКУЮТ ЛИ ЗДОРОВЬЕМ ВЕГЕТАРИАНЦЫ И СЫРОЕДЫ?
Берегите свое здоровье
ЭТОТ ТАИНСТВЕННЫЙ МОЗГ
Гипотезы. Открытия. Факты
ДЕПРЕССИЯ МОЯ... ЗИМНЯЯ
Врач поясняет, рекомендует, советует...
И многое другое
полезное и интересное.
Навстречу солнцу
В это время года мы чувствуем себя особенно хорошо: активными, легкими на подъем. И это благодаря солнцу, которое быстро сориентировало наши гормоны на хорошее настроение. Организм стал больше вырабатывать гормона счастья (серотонина) и антистрессового гормона (кортизола). Известно, что солнечный свет усиливает сопротивляемость организма к болезням, способствует образованию витамина В, который защищает нас от остеопороза, укрепляет костную ткань, облегчает протекание псориаза, нейродермита, угревой сыпи и других заболеваний. Солнце — отличный антидепрессант.
Летом, в месяцы высокого солнца, с июня по август рекомендуется находиться на свежем воздухе не меньше часа в день. Однако, при этом следует помнить, что солнце может оказаться как другом, так и врагом. Существует мнение, что один сильный солнечный ожог, полученный в возрасте до 20 лет, увеличивает возможность развития злокачественной меланомы (рак кожи) в 2 раза.
Отправляясь на прогулку, на пляж, в поход, возьмите с собой солнцезащитный крем. Длительность пребывания на солнце зависит от spf фактора, который защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и предотвращает солнечные ожоги, тем самым уменьшает риск заболевания раком кожи, появления веснушек, пигментных пятен, аллергической реакции, преждевременного старения кожи. Крем наносится за 15-20 минут до выхода на солнце ровным обильным слоем. При длительном пребывании на солнце, купании, чрезмерном потоотделении обновляйте крем каждые 1-3 часа. Нужно помнить, что даже в облачную погоду и с применением солнцезащитного крема пребывание на солнце должно продолжаться не более 5 часов. Самое безопасное время нахождения под открытыми солнечными лучами — с 8.00 до 11.00 и с 16.00 до 18.00.