Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА (Врач поясняет, предупреждает, советует...)
Ни для кого не секрет, что для любого человека, перенесшего инсульт, жизнь меняется раз и навсегда. Лечение в стационаре, затем дома под наблюдением врача, так или иначе, открывает путь в новую для него жизнь. Привел ли инсульт к серьезным нарушениям нервной системы или прошел почти бесследно, для предотвращения рецидива болезни остро встает вопрос о необходимости кардинального изменения образа жизни человека. В более легких случаях пациенты, перенесшие инсульт, уже через 2–3 месяца реабилитации возвращаются к полноценной социальной жизни, начинают работать. К сожалению, большая часть пациентов уже никогда не сможет вести привычный образ жизни: заниматься обыденными делами, трудиться наравне со здоровыми людьми, позволять себе обычный рацион питания, полноценную физическую нагрузку. В 50–60 процентах случаев будет актуальным вопрос о специальной диете, щадящем режиме труда и отдыха, об ограниченной физической нагрузке, постоянном посещении врача, приеме медикаментов.
Но самое главное, с чего начинается жизнь после инсульта, — это с четкого понимания одной простой истины: был один инсульт, никогда не знаешь, случится ли второй. Поэтому первое, на чем необходимо сосредоточить свое внимание, — это на предотвращении повторного инсульта, поскольку каждое последующее нарушение мозгового кровоснабжения или рецидив перенесенного инсульта повлечет за собой более тяжелые нарушения нервной системы или даже летальный исход.
Существуют достаточно простые, не требующие особых усилий правила и?мероприятия, которые позволяют избежать повторного нарушения мозгового кровообращения и?адаптироваться в социальной среде.
ПЕРВЫЕ ШАГИ К ВЫЗДОРОВЛЕНИЮ
Каким бы тяжелым ни был инсульт, не настраивайтесь на пожизненный постельный режим. Вам придется заново учиться чувствовать свое тело и управлять им. Конечно, это потребует времени. В?первую очередь, определите те движения, которые вы сможете делать. Научитесь сидеть, стоять, старайтесь распределять вес равномерно на обе ноги. Поначалу пытайтесь ходить с чьей-то помощью, а потом пробуйте сами. В?среднем за одну неделю вы должны осваивать от одного до трех новых движений рукой и ногой.
Даже если вы не в силах выполнять некоторые движения самостоятельно, нужно заставить мышцы работать — длительный «простой» чреват еще большим их атрофированием. Поэтому желательны ежедневные сеансы массажа (на протяжении одного-трех месяцев) в оздоровительно-реабилитационном центре или в домашних условиях.
Продолжение читайте на странице 3.
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com