Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ЗДОРОВЬЕ НА КОНЧИКАХ ПАЛЬЦЕВ (Вам отвечают специалисты)
Слышала, что точечный массаж (акупрессуру) в некоторых случаях применяют как самостоятельный метод лечения: при насморке, бессоннице. Но при серьезных, хронических, системных заболеваниях такой массаж используют в комплексе с лекарственными препаратами и другими методами лечения. Можно ли применять точечный массаж при гипертонии? Именно как вспомогательное средство применяют акупрессуру при гипертонической болезни.
Эффективность точечного массажа определяется тем непреложным фактом, что каждый внутренний орган через нервную систему рефлекторно связан с определенными зонами наружного кожного покрова. При раздражении этих зон в организме вырабатываются биологически активные вещества, которые могут благотворно влиять на состояние внутренних органов: снимать боль, нервное напряжение, нормализовать тонус организма. Многолетние наблюдения подтверждают, что рефлексотерапия значительно повышает терапевтический эффект любого другого метода печения.
Однако есть и противопоказания: нельзя делать точечный массаж беременным, тем, у кого обнаружены новообразования, при инфекционных заболеваниях с высокой температурой тела. Нельзя массировать воспаленные суставы, бородавки, родимые пятна, участки кожи, пораженные грибковым заболеванием.
При гипертонической болезни точечный массаж применяют обычно лишь в комплексе лечения и после того, как больной всесторонне обследован врачом.
Но если возник гипертонический криз, безрассудно уповать на точечный массаж! Приступ надо снять незамедлительно медикаментозными средствами и обязательно обратиться к врачу.
Опыт показывает, что особенно полезен точечный массаж страдающим гипертонической болезнью первой степени. Если они массируют точки на коже ежедневно при хорошем самочувствии и при легких недомоганиях, то артериальное давление у них длительное время не повышается, исчезают неприятные явления, сопутствующие этой болезни: головная боль, слабость. Точечный массаж побочных реакций не вызывает, к тому же чрезвычайно прост. Его рекомендуется делать один-два раза в день: или утром — по возбуждающему методу, или вечером — по успокаивающему, так называемому тормозному.
Для возбуждающего метода характерно короткое сильное надавливание в течение 30-40 секунд, а затем палец резко отнимается от кожи. Такой самомассаж стимулирует деятельность нервной системы, поднимает мышечный тонус. Успокаивающий метод — это непрерывное плавное воздействие на точку. Давление постепенно в течение 30-40 секунд увеличивается до появления чувства онемения, 20-30 секунд удерживается, а затем в течение 30-40 секунд уменьшается до полного прекращения воздействия.
Продолжение читайте на странице 6.
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com