Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Открылась подписка на второе полугодие (июль-декабрь) на современное, практически полезное издание для всей семьи — газету «Ваше здоровье». Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 25 июня.
Газету начнете получать уже с июля 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 3 месяца — 18 руб. 90 коп. 6 месяцев — 37 руб. 80 коп. 63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 3 месяца — 16 руб. 35 коп. 6 месяцев — 32 руб. 70 коп.
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 3 месяца — 22 руб. 53 коп. (в том числе НДС - 66 коп.) 6 месяцев — 45 руб. 6 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 32 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 3 месяца — 17 руб. 43 коп. (в том числе НДС — 60 коп.) 6 месяцев — 34 руб. 86 коп. (в том числе НДС — 1 руб. 20 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru). ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ" ПАРВОВИРУС, ИЛИ ИНФЕКЦИОННАЯ ЭРИТЕМА (Врач поясняет, предупреждает, советует...) ДОМАШНИЕ ЖИВОТНЫЕ И ИХ РОЛЬ В БОРЬБЕ С ЗАВИСИМОСТЯМИ ДЕВЯТЬ СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРЕССА |
ГИДРОТЕРАПИЯ (Домашний физиотерапевт)![]() Ванны — одно из самых доступных лечебно-профилактических средств, широко применяемых в домашних условиях. Существует множество разновидностей лечебных ванн. Простейшие из них — пресные. Пресные ванны готовятся из обыкновенной водопроводной воды при определенной температуре. Пресные ванны с температурой воды 34–36 °С
Эти ванны рекомендуется принимать при функциональных расстройствах нервной системы, вегетососудистых дистониях, кардионеврозах, начальных стадиях артериальной гипертонии (АГ). Их можно также использовать как тонизирующую и закаливающую процедуру.
Ванны с температурой воды 37–38 °С
Они рекомендуются при хронических заболеваниях суставов, центральной и периферической нервной системы, хронических заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта в стадии ремиссии, остаточных явлениях после гриппа и бронхита.
Горячие ванны с температурой воды 39–40 °С
Их принимают преимущественно при хронических заболеваниях обменного характера (подагра, ожирение), приступах мочекаменной болезни. Горячие ванны нежелательны при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Холодные и горячие ванны чаще бывают кратковременными — от 2 до 5, реже — до 10 минут. Продолжительность теплых и индифферентных лечебных ванн — от 10–15 до 20–30 минут. После приема холодных и прохладных ванн необходимо энергично растираться. Процедуры проводят ежедневно или через день, курс лечения — 15–20 ванн.
Пресная местная ванна с постепенным повышением температуры для рук рекомендуется при АГ 1–2-й степени, начальных проявлениях атеросклероза, бессоннице, расстройствах мозгового кровообращения. Для ее проведения руки человека, укутанного в простыню, помещают в емкость, заполненную водой с температурой 35–37 °С. Постепенно в течение 10 минут доливают горячую воду, доводят ее температуру в ванне до 42–46 °С и держат в ней руки еще 10–15 минут. При этом человек обильно потеет. После процедуры надо насухо вытереться и лечь на 30–40 минут в постель.
Продолжение читайте на странице 5.
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com