Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ОВСЯНЫЙ КИСЕЛЬ (Домашняя энциклопедия целебного питания)
О полезных свойствах овса слышали и знают многие. Его зерна содержат минералы (селен, цинк, фтор, кремний, медь, железо) и витамины (A, B, K, E, F), которые участвуют в важнейших обменных процессах организма и снижают риск простудных заболеваний. Употребление блюд из этого злака способствует омоложению организма, улучшает рост ногтей и препятствует выпадению волос, поддерживает упругость кожи. Продукты из овса оказывают общеукрепляющее действие. Овес обладает и лечебным эффектом. Он помогает вывести из организма лишнюю жидкость, избавляет от отеков, освобождает организм от вредных веществ. Это полезно для печени, где накапливаются шлаки и токсины.
Крахмал овса обеспечивает организм «медленной» энергией, что позволяет избежать резкого скачка уровня сахара в крови, поэтому овес может стать значимой частью рациона людей с сахарным диабетом.
Широко используют овсяную муку при острых воспалениях желудочно-кишечного тракта, как диетическое питание для выздоравливающих людей.
Полезные свойства зерен можно использовать не только для оздоровления, но и для похудения. Овес нормализует обмен веществ, помогая справиться с ожирением. Все дело в биологически активных компонентах, которые содержатся в его зерне. Лечебные свойства и низкая калорийность делают овес незаменимым продуктом для тех, кто хочет быть стройным и сохранить здоровье на долгие годы.
Поскольку злаковые не теряют своих свойств при обработке (если не удалять из них самое ценное), количество блюд из овсяных зерен достаточно велико. Из них можно приготовить каши, супы, кисели, квас, выпечку, йогурты и десерты и разнообразить привычное меню своих близких полезными блюдами.
Овсяный кисель — питательный пищевой продукт, который легко, быстро и полностью усваивается. Благодаря своим качествам он входит в восстановительные диеты при таких заболеваниях как язва, гастрит, гепатит, панкреатит, холецистит, цирроз. При регулярном употреблении овсяного киселя нормализуется кишечная микрофлора, что особенно важно для людей с заболеваниями органов пищеварения, а также после длительного лечения воспалительных заболеваний антибиотиками: исчезают гнилостные процессы, нормализуется стул.
Если ваш образ жизни в молодости нельзя было назвать здоровым, и к 35–40 годам вы уже знаете, где расположена поджелудочная железа, то овсяный кисель при постоянном употреблении поможет облегчить боль и снять неприятные симптомы.
Лечиться киселем просто: старайтесь есть его каждое утро на завтрак просто так. Хотя можно и с медом, сметаной, свежими ягодами или кусочком ржаного хлеба...
Продолжение читайте на странице 2.
Выписывайте и читайте самую доступную по стоимости подписки газету "Ваше здоровье"!
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com