Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"

Основана в сентябре 1994 года

Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)

Читайте нас на сайте www.belkiosk.by

e-mail: info@vashezdorovie.com

Выходит два раза в месяц

Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.

СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!

СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ

Подписные индексы
и стоимость подписки

  63189 — для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 6 руб. 30 коп.

   2 месяца — 12 руб. 60 коп.



63704 —   льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)

   1 месяц — 5 руб. 45 коп.

   2 месяца — 10 руб. 90 коп.



631892 —   для предприятий и организаций

   1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.)

   2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.)

63182 —   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
   1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.)

   2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)


Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».

- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».

УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!

Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .

Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!

На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:

в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).

Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"

ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...

СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ

НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА

ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ

(Берегите свое здоровье)

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

Готовим ребенка к детскому саду (советы детского доктора)

Ваш малыш делает первые шаги в самостоятельную жизнь, и скоро пойдет в детский сад. Во многом от родителей зависит, насколько легко для него пройдет период привыкания к детскому саду. Каждому ребенку требуется разное время для адаптации, и у всех она проходит по-своему.

Родители хотят, чтобы этот этап прошел спокойно, и малыш с удовольствием и без истерик «влился» в коллектив. Но так бывает редко. Чаще дети первые несколько дней или недель плачут и не хотят отпускать маму. И в этом нет ничего необычного. Для ребенка начало посещения садика — это стресс.

Чтобы смягчить этот процесс, предлагаем следующие правила легкой и быстрой адаптации.

??Отдавайте ребенка в?детский сад в теплое время года, когда дети большую часть времени проводят на прогулке.

??Развивайте у малыша навыки самообслуживания. Научите самостоятельно одеваться, раздеваться, есть ложкой, отучите от одноразовых подгузников.

??Сформируйте положительную установку на сад, не пугайте ребенка садиком. Рассказывайте о садике, гуляйте возле него, а также:

??вместе наблюдайте за детьми на площадке детского сада, комментируя ребенку все, что увидели;

??не обманывайте ребенка! Говорите так, как есть. Не стоит слишком нахваливать садик, чтобы потом у ребенка не было разочарования;

??покажите ребенку, как делиться игрушками, просить игрушку, обращаться к взрослым;

??дайте ребенку в это время больше внимания, тепла, ласки. Помните, ребенку передается любое ваше настроение и тревога!

??За неделю–две до начала посещения детского сада приучайте ребенка к режиму, который там установлен.

??Сон. Ребенку до 5 лет положено спать 12,5–12 часов в?сутки, в 5–6 лет — 11,5–12 часов (из них примерно 10–11 часов ночью и 1,5–2,5 часа днем).

??Пребывание на свежем воздухе. Прогулка на открытом воздухе должна быть не реже двух раз в день и общей продолжительностью до четырех часов.

??Физическое воспитание и закаливание. Это занятия по физической культуре; утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения на прогулке, физкультминутка и?др., активный отдых (физкультурный досуг, физкультурные праздники, Дни здоровья и др.).

Закаливание должно проводиться с использованием естественных природных факторов: воздух, вода, рассеянные солнечные лучи — и обязательно с соблюдением следующих требований: естественные природные факторы должны использоваться комплексно, закаливающие процедуры — проводиться систематически, способ закаливания должен определяться с учетом состояния здоровья ребенка.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com

Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)