Подписка

  

 ВНИМАНИЕ! 

 ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! 

В разгаре подписка на первое полугодие 2025 года на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье»! Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 26 декабря 2024 года.


  СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! 




 Вы можете оформить подписку, 
 не выходя из дома! 

Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.


Интернет-подписка


СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!


СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ





 Подписные индексы
и стоимость подписки


  63189   для индивидуальных подписчиков

   1 месяц — 5 руб. 77 коп. 

   3 месяца — 17 руб. 31 коп.

   6 месяцев — 34 руб. 62 коп.

  63704    льготный (для ин­ва­лидов всех групп, участ­ников ВОВ, труже­ни­ков тыла, ветеранов труда, мно­го­­детных матерей, бло­­кад­ни­ков Ле­нин­града, воинов-интернаци­о­на­­ли­стов, лик­ви­да­то­ров аварии на ЧАЭС, уча­щихся, медицинских работников)

   1 месяц — 5 руб. 13 коп. 

   3 месяца — 15 руб. 39 коп.

   6 месяцев — 30 руб. 78 коп.

  



631892   для предприятий и организаций

   1 месяц — 7 руб. 28 коп. (в том числе НДС - 20 коп.)  

   3 месяца — 21 руб. 84 коп. (в том числе НДС - 60 коп.)

   6 месяцев — 43 руб. 68 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 20 коп.)

63182   льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров

   1 месяц — 5 руб. 47 коп. (в том числе НДС - 18 коп.)  

   3 месяца — 16 руб. 41 коп. (в том числе НДС - 54 коп.)

   6 месяцев — 32 руб. 82 коп. (в том числе НДС - 1 руб. 8 коп.)

  

Минчане, которые желают получать вы­писанную ими газету в бли­жай­ших га­зет­ных киосках и тор­го­вых объе­ктах РУП «Белсоюзпечать», могут офор­мить под­пис­ку по ка­та­ло­гу РУП «Белсоюзпечать».


- В отделениях почтовой связи рес­пуб­лики принимается подписка от учреждений, организаций и фи­зи­ческих лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.

- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.

- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».



 УВАЖАЕМЫЕ 
 ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ! 


Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!

Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить под­писку, не выходя из дома.

Также вы можете читать в элек­тронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .





 Уважаемые читатели в России
 и странах СНГ! 


На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:


в России:

ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);

ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (www.periodicals.ru).


Читайте в следующем номере

ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ

ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"


КАКОВЫ ПРИЧИНЫ ОСЛАБЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА?

ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ ПЕРЕНЕСЕННОЙ ОРВИ?

 (Вы спрашиваете, мы отвечаем)

 

КАК ПОВЫСИТЬ РАБОТОСПОСОБНОСТЬ НА УДАЛЕНКЕ

(Психологическое здоровье)
 

И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!

 

 

ЗА ЗДОРОВЬЕМ В РИТМЕ ТАНГО (Здоровье без лекарств)

Убежать от инфаркта хотят многие и с удовольствием пользуются этой возможностью, независимо от возраста. Скандинавская ходьба набирает все большую популярность среди людей среднего и старшего возраста: по городам и весям с удовольствием «дефилируют» дамы и кавалеры с палками в руках, выписывая ими мыслимые и немыслимые фигуры. Есть, конечно, определенная методика скандинавской ходьбы с целью максимального оздоровления организма, но пусть не все ее знают или не все придерживаются ее. Суть в другом — все получают удовольствие от общения с природой, подругами и друзьями, а кто-то вышагивает в гордом одиночестве, с лучезарной улыбкой и немым заявлением: «Вот я какой — активный, спортивный и здоровый!».

О том, что за здоровьем можно не только бегать, ходить, но и танцевать, знают немногие. Как вы уже поняли, речь идет о людях, которым «за» и которые много лет назад решили, что с танцами, в силу возраста, пора «завязывать». В дело здесь вступили ошибочные стереотипы: это, мол, все для молодежи. Молодежь для себя воспринимает танцы, как привилегию их возраста — себя показать, на других посмотреть. Но давайте разберемся, чем хороши танцы?
Посмотрите на танцующих людей: они всегда в хорошем настроении, улыбаются, подтянуты, получают удовольствие от движений. Все это улучшает настроение, а значит, способствует выработке гормона радости — эндорфина.
Что такое танцы? Это отличная физическая нагрузка на уровне удовольствия, да еще и под музыку. При этом ты сам себе тренер и задаешь посильные нагрузки.
Во-первых, это прекрасная кардиотренировка, укрепляющая главную мышцу организма. Ученые доказали, что танцы увеличивают нагрузку на сердце постепенно, мягко и без последствий в виде боли, приступов стенокардии. Пропадает возрастная одышка, уходят отеки. Но это при условии, что танцы для вас стали постоянными. При этом улучшается качество жизни танцоров в сравнении с теми, кто посещает тренажерные залы и занимается на велотренажерах и беговой дорожке.

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ:  220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
     ТЕЛ./ФАКС:               8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
     е-mail:                        info@vashezdorovie.com

© 1995-2023 «Ваше здоровье»
Поддержка и развитие проекта осуществляется Центром поддержки сайтов (www.support.KL82.by)