Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
10 ФАКТОРОВ ДОЛГОЛЕТИЯ (Не спешите стареть)
Мечтайте! Вы знаете, что такое мечта? Бесполезное времяпрепровождение? Отдых души? Не только. Главное, что мечта— это цель, отложенная во времени. И не важно, на какой срок. Если вы о чем-то мечтаете, чего-то хотите и стремитесь к этому, вы непременно получите желаемое. А если в жизни редко происходят такие истории, так это только потому, что мы не разрешаем себе мечтать. А многие даже успели разучиться. Но начинать никогда не поздно. А если у вас нет мечты, то к чему вы стремитесь, чем наполнено ваше существование? Серые будни не в счет: они только сокращают жизнь («Но бывают в жизни дни дольше, чем столетие…»). Не запрещайте себе мечтать, и вы будете вечно чувствовать себя молодыми.
Любите! Когда вы в последний раз «теряли голову»? Гормон тестостерон в крови — вещь чрезвычайно полезная, потому что стимулирует все, что только можно, включая даже деятельность головного мозга. Так что влюбляйтесь на здоровье. Если перед сном вы предпочитаете чтение плотским утехам, почаще вспоминайте об исследовании, которое провели американские ученые. Они установили, что люди, ведущие регулярную половую жизнь, живут в среднем на пять-семь лет дольше тех, кто пренебрегает требованиями природы. Потому как сие занятие, вы не поверите, «ведет к омолаживанию общих процессов организма и повышению устойчивости нервных процессов».
Питайтесь правильно! Гигиена питания состоит не в том, что вы едите, а в том, как вы это делаете. Итак, если вам еще не надоела эта жизнь и хочется ее продлить, постарайтесь:
не смотреть во время трапезы телевизор (с нынешними новостями несварение вам обеспечено)
лучше есть то, что вам нравится, и получать массу приятных эмоций, чем поглощать чудо-овощи и вздыхать: «Ну, когда все это закончится…»; постарайтесь совместить обед с приятной беседой (хорошо, если вы будете беседовать не с радиоточкой, а в кругу семьи, друзей). Расширяйте круг интересов! Англичане придумали замечательное слово «хобби». Что заполняет вашу жизнь помимо работы? Что заставляет вспыхивать радостью ваши глаза? Что вызывает улыбку? Мир так многообразен. А мы слишком часто забываем об этом, втискивая свою жизнь в заранее определенные рамки. Найти себе увлечение не так уж и сложно. Обязательно сделайте это и тем самым прибавьте к своей жизни еще десяток-другой лет.
Творите добро! Моя мама говорила: «Делай добро и бросай его в воду». Не оценят? Ну и на здоровье. Не для них же стараемся, а для себя, не так ли? Помните: набор положительных эмоций и ощущение собственной значимости, которые мы в этот момент получаем, дороже любой корысти.
Продолжение читайте на странице 8 выпуска газеты "Ваше здоровье" №8 (565) апрель 2019.
Выписывайте и читайте самую доступную по стоимости подписки газету "Ваше здоровье"!
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com