Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.)
2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.)
63182 — льготный для организаций, оформляющих подписку в адрес своих работников и пенсионеров
1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.)
2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
Минчане, которые желают получать выписанную ими газету в ближайших газетных киосках и торговых объектах РУП «Белсоюзпечать», могут оформить подписку по каталогу РУП «Белсоюзпечать».
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку.
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
УВАЖАЕМЫЕ
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще!
Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com
и www.belkiosk.by/vz .
Уважаемые читатели в России
и странах СНГ!
На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам:
в России:
ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/);
ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
|
ХОЛЕСТЕРИН: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ (Наше здоровье в наших руках)
В мире давно бытует мнение, что холестерин является вредным веществом для нашего организма, вызывая атеросклероз, стенокардию, инсульт и прочие заболевания сердечно-сосудистой системы. Некоторые люди настолько уверены, что повышенный холестерин в крови вызван злоупотреблением продуктов, содержащих большое количество жирных кислот, что исключают их из своего рациона. На самом же деле, 80 процентов холестерина печень продуцирует сама и лишь 20 процентов берет из пищи. Кроме того, холестерин выполняет жизненно важные функции для нашего организма. Он необходим для синтеза многих гормонов и витамина D, усвояемости жирорастворимых витаминов (А, Е, D, К) при воспалительных заболеваниях. И, наконец, холестерин играет исключительную роль в работе нервной и иммунной систем. И вот тут-то и возникает ряд вопросов: «А так ли на самом деле холестерин опасен для нашего здоровья? Как из всего потока информации, «гуляющей в сети», выбрать достоверную? Что есть МИФ, а что РЕАЛЬНОСТЬ?».
Миф 1. Повышенный уровень холестерина является причиной сердечных заболеваний.
На самом деле, это не так, потому что высокий уровень холестерина является показателем того, что в организме произошло нарушение обмена веществ или в анамнезе имеются заболевания печени, поджелудочной или щитовидной желез, сахарный диабет. Большое заблуждение считать, что в патогенезе атеросклероза центральная роль отведена холестерину. Причина кроется в неправильном образе жизни, который мы для себя выбираем. Стрессы, пассивный образ жизни, курение, ожирение — все это способствует развитию недуга.
Миф 2. В биохимическом анализе крови важен только показатель общего холестерина.
Это утверждение в корне не верно. Холестерин циркулирует у нас в крови в виде белково-липидных комплексов — липопротеинов, которые имеют разные размеры, плотность и функции. В настоящее время для нас актуальны следующие его фракции:
• липопротеины низкой плотности (ЛПНП) — основные холестеринпереносящие липопротеины (ЛП) — вносят холестерин и триглицериды в стенку сосуда, за что называются «плохим» холестерином. Однако ЛПНП необходимы для выработки витаминов, гормонов и жизнедеятельности клеток;
• липопротеины высокой плотности (ЛПВП), так называемые «хорошие», относятся к группе антиатерогенных ЛП, т. е. собирают лишний холестерин с целью удаления и тем самым препятствуют его накоплению в наших сосудах.
Необходимо стремиться, чтобы показатели ЛПНП и ЛПВП укладывались в референтный интервал. Кроме того, важно соотношение этих фракций, а также показатель триглицеридов — пищевых жиров, выполняющих структурную и энергетическую функции. Если количество липопротеинов высокой плотности, так называемых чистильщиков сосудов, значительно меньше нормы, тогда возникает диспропорция, которая выражается в индексе (или коэффициенте) атерогенности: в норме он должен быть меньше 3. Если выше — значит, есть риск развития атеросклероза.
На основании данных липидограммы врач и делает выводы о нарушениях в жировом обменном процессе.
Миф 3. Чем ниже показатели холестерина в крови, тем лучше.
Холестерин играет важную роль в обеспечении процессов жизнедеятельности организма. Он повышает прочность и регулирует проницаемость мембран клеток, принимает участие в синтезе половых гормонов и желчных кислот, обеспечивает нормальное функционирование мозга. У здорового человека нормальные значения холестерина колеблются в пределах от 3,1 до 5,2 ммоль/л. Недостаток холестерина (ХС) влияет на гормональный фон у мужчин и женщин, повышает риск бесплодия, вызывает сбои в работе щитовидной железы, пищеварительной системы, вызывает остеопороз, сахарный диабет.
Продолжение читайте на странице 3 выпуска газеты "Ваше
здоровье" №9 (566) май 2019.
Выписывайте и читайте самую доступную по стоимости подписки
газету "Ваше здоровье"!
|