Пятикратный Лауреат Национального конкурса "Золотая Литера"
Основана в сентябре 1994 года
Включена в мировой каталог PRESSDISPLAY.COM (Канада)
Читайте нас на сайте www.belkiosk.by
e-mail: info@vashezdorovie.com
Выходит два раза в месяц
Подписка ВНИМАНИЕ! ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ! Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года. СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! Вы можете оформить подписку, СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ! СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ Подписные индексы 63189 — для индивидуальных подписчиков 1 месяц — 6 руб. 30 коп. 2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников) 1 месяц — 5 руб. 45 коп. 2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/). Читайте в следующем номереЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ... СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ (Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ!
|
ВЛИЯНИЕ ПИТАНИЯ НА ОРГАНИЗМ (Наше здоровье в наших руках)
Ты — то, что ты ешь
То, что лежит у нас на тарелке, не просто «еда», лишенная всяческих параметров и характеристик. Напротив, это продукт с определенными компонентами, каждый из которых попадает в нашу кровь и разносится по внутренним органам. Звучит это неприятно, зато хорошо помогает понять всю важность процесса питания. Только вдумайтесь: все вещества, в том числе и ядовитые, растворяются не где-то в вымышленных локациях, а конкретно в нашем организме. В нас самих. Универсальный закон сохранения энергии тому подтверждение: ничто не возникает из ниоткуда и не исчезает в никуда.
Какие компоненты содержит еда?
Общее название всех питательных компонентов пищи — нутриенты. Нутриенты делятся на макронутриенты (белки, углеводы, жиры) и микронутриенты (витамины, минеральные вещества).
А вот дальше — уже сложнее. Так, белки — единственные поставщики аминокислот, которые, в свою очередь, делятся на заменимые и незаменимые. Жиры делятся на насыщенные, мононенасыщенные и полиненасыщенные. Углеводы разделяются на моносахариды, дисахариды и полисахариды. Витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые. Минеральные элементы подразделяются на макроэлементы, микроэлементы и ультрамикроэлементы.
К чему все это?
Научные эксперименты, а также, исторические примеры, показали, что неправильное соотношение всех компонентов пищи может приводить к болезни или гибели человека.
В медицинской литературе большой раздел посвящен болезням, связанным с нарушениями питания. Некоторые из них очень сложно связать с нарушениями в диете, если не знать механизмов, по которым развивается патология. И если такие заболевания как цинга или пеллагра сегодня встречаются редко, то проблема ожирения набирает все больший вес.
Продолжение читайте на странице 3 выпуска газеты "Ваше здоровье" №19 (576) октябрь 2019.
Выписывайте, приобретайте в киосках "Белсоюзпечать" и читайте самую доступную по стоимости газету "Ваше здоровье"!
|
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
АДРЕС РЕДАКЦИИ: 220007, г. Минск, ул. Артиллеристов, 8/3, к.6
ТЕЛ./ФАКС: 8 (017) 374–81–91 (отдел информации), 8 (017) 370–48–55 (Главный редактор)
е-mail: info@vashezdorovie.com