Подписка
ВНИМАНИЕ!
ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ!
Если вы по каким-либо причинам не успели подписаться на практически полезную, популярную газету «Ваше здоровье» на четвертый квартал 2025 года (октябрь-декабрь), не огорчайтесь. Вы можете оформить подписку в любом почтовом отделении связи до 27 октября. Газету начнете получать уже с ноября 2025 года.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
Вы можете оформить подписку,
не выходя из дома!
Это можно сделать на сайте
РУП "Белпочта" или по ссылке ниже.
СПЕШИТЕ ПОДПИСАТЬСЯ!
СВЕЖИЙ НОМЕР - В ВАШЕМ СМАРТФОНЕ
Подписные индексы
и стоимость подписки
63189 — для индивидуальных подписчиков
1 месяц — 6 руб. 30 коп.
2 месяца — 12 руб. 60 коп.
63704 — льготный (для инвалидов всех групп, участников ВОВ, тружеников тыла, ветеранов труда, многодетных матерей, блокадников Ленинграда, воинов-интернационалистов, ликвидаторов аварии на ЧАЭС, учащихся, медицинских работников)
1 месяц — 5 руб. 45 коп.
2 месяца — 10 руб. 90 коп.
631892 — для предприятий и организаций
1 месяц — 7 руб. 51 коп. (в том числе НДС — 22 коп.) 2 месяца — 15 руб. 2 коп. (в том числе НДС - 44 коп.) 1 месяц — 5 руб. 81 коп. (в том числе НДС — 20 коп.) 2 месяца — 11 руб. 62 коп. (в том числе НДС — 40 коп.)
- В отделениях почтовой связи республики принимается подписка от учреждений, организаций и физических лиц на абонентный ящик. Распространяется скидка от тарифа на доставку. УВАЖАЕМЫЕ Подписаться на газету "Ваше здоровье" стало проще! Вы можете подписаться, не отходя от вашего компьютера. Пользуясь услугой Белпочты "Интернет-подписка", вы упростите процесс подписки на любимую газету! Также вы можете читать в электронном виде или заказывать по интернету нашу газету на сайтах www.pressdisplay.com Уважаемые читатели в России На газету "Ваше здоровье" вы можете всегда подписаться (индекс 63189 - для индивидуальных подписчиков) по следующим электронным каталогам: ООО "Прессинформ" (http://presskiosk.ru/); ООО "Криэйтив Сервис Бэнд" (https://periodicals.ru/).
- Позвонив в отделение почтовой связи по месту жительства, для оформления подписки вы сможете пригласить почтальона на дом в удобное для вас время.
- РУП «Белпочта» предлагает услугу — доставка газет «с вручением из рук в руки». За небольшую доплату почтальон доставит до квартиры и вручит вам в руки «ВЗ».
ИНТЕРНЕТ-ПОЛЬЗОВАТЕЛИ!
Зайдя на сайт www.belpost.by в раздел "Подписка" и проделав простые шаги по регистрации на сайте, вы сможете оформить подписку, не выходя из дома.
и www.belkiosk.by/vz .
и странах СНГ!
в России:
Читайте в следующем номере
ЧИТАЙТЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ
ГАЗЕТЫ "ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ"
ЕСЛИ У ВАС ПРОБЛЕМЫ С ВЕНАМИ...
СКРЫТЫЕ УГРОЗЫ ПОПУЛЯРНЫХ АНАЛЬГЕТИКОВ
НОЧНОЙ ДОЗОР У ХОЛОДИЛЬНИКА
ЧТО БУДЕТ С МОЗГОМ, ЕСЛИ НЕ СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ
(Берегите свое здоровье)
И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПОЛЕЗНОЕ
И ИНТЕРЕСНОЕ
СУПЕРСОВЕТЫ ВРАЧА-СТОМАТОЛОГА (Рецепты. Советы. Рецепты)
- Обязательно чистить зубы два раза в день: утром — после завтрака, вечером — после ужина; после обеда тоже можно чистить зубы, если позволяют условия.
- После еды (обеда, полдника) желательно съесть что-либо из овощей или фруктов для самоочищения зубов от пищевого налета.
- После употребления фруктов и овощей тщательно прополоскать рот теплой водой, чтобы фруктовые кислоты, особенно лимонная, не растворяли эмаль зубов.
- Полезно после еды пожевать кусочек (кубик) сычужного сыра: он обволакивает зубы пленкой, содержащей большое количество кальция.
- Для чистки применять зубные щетки средней жесткости, небольших размеров, чтобы не травмировать десны.
- При чистке зубов движения щетки должны быть вертикальными — вдоль оси зуба — по принципу от «красного к белому», т. е. от десны к краю зуба.
- Нельзя чистить зубы горизонтальными движениями, так как происходит повышенная стираемость эмали. Особенно уязвимы шейки зубов.
- После пользования зубную щетку следует вымыть проточной водой с мылом, после этого поставить ее в стакан (головкой вверх) для просушивания (в сухой меньше микробов).
- Зубную щетку следует менять каждые три месяца или по мере изнашивания щетинок.
- Для чистки зубов использовать зубные гели и зубные пасты: гигиенические — для здоровых зубов и десен, лечебно-профилактические — при кариесе и болезнях пародонта. Выбирать пасту желательно по совету врача-стоматолога.
- Дополнительно, для лучшей очистки зубов от налета, использовать зубные нити, зубные ершики и зубочистки. Пользоваться ими осторожно, чтобы не травмировать десну.
- Для чистки языка использовать щеточку с силиконовыми шариками или специальные скребки для очищения налета. Пользоваться осторожно, чтобы не повредить вкусовые сосочки языка.
- Для полоскания полости рта можно применять специальные ополаскиватели, обладающие лечебно-профилактическим действием.